足のむくみの解消法。リンパケアで浮腫をとる方法をご存知ですか？ - YouTube
足のむくみ（浮腫）の解消法をご紹介します。 足のむくみでお悩みの女性は多いですが、実は簡単に解消できちゃう方法があるんです。 用意するのは「ラップの芯」だけです。 簡単にできるので、寝る前に是非試してみてくださいね。 特に女性で ...
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ペパロミ (1) - YouTube
ラップの芯を使ったセルフマッサージ「ペパロミ」のご紹介です。
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そのお手軽さが大評判！
ラップの芯でコロコロマッサージ
— 美脚力 (@bikyaku2014) September 8, 2016
15分程コロコロと行ったり来たりさせる。
お尻は床から少し浮かせ、両腕で身体を支えると効果が上がるよ！ pic.twitter.com/OLLWn0JTbO
楽しみながらやりましょう！
【ラップの芯を使って美脚になるマッサージ】
— Pretty♥Face (@maaaaiii0207) September 7, 2016
①ラップの芯の両端を両手で持つ
②アキレス腱の少し上ラップの芯を押し当てる
③芯をひざ裏に向かって押し当てながらあげていく
常に下から上に向かってだけ行うようにするのがポイント！ pic.twitter.com/RI26frVOy9
美脚は一日にしてならず・・・ですが、これなら続けられそうだと思いませんか？
サランラップの芯でマッサージしてる子がいる... pic.twitter.com/Jhe98KAwFw
— ちか˙˚ʚ( •ω• )ɞ˚˙ (@CreamGirl_75) August 18, 2016
楽に、楽しく、できます
脚マッサージしてる綿棒という名の、サランラップの芯ww
— りょーこ@ (@kumasan1328) August 10, 2016
警察24時見ながら ながらダイエット(`･ω･´) pic.twitter.com/hlxVwxp3m5
こういう工夫ができるのもいいですね。あなたも意気込みを書いてチャレンジしましょう！
ラップの芯で足裏をマッサージしましょう。ツボが刺激されて冷え性改善に役立ちます。
— よもぎ星人 (@yomogi_seijin) August 31, 2016
「ついでに足裏も」という感じで、冷え性対策もできちゃいます
とうふめんたる
