室内環境の対策
多くの方は夏の暑さをしのぐのにエアコンに頼ることでしょう。
環境省が推奨する夏場の室温は28度です。28度は設定温度ではないので設定温度を調節して、室温が28度になるようにしてみましょう。熱いと感じるときは温度を下げるより風量を強くした方が良いとされています。扇風機やサーキュレーターを利用して冷たい空気を循環させる工夫もしましょう。
環境省が推奨する夏場の室温は28度です。28度は設定温度ではないので設定温度を調節して、室温が28度になるようにしてみましょう。熱いと感じるときは温度を下げるより風量を強くした方が良いとされています。扇風機やサーキュレーターを利用して冷たい空気を循環させる工夫もしましょう。
帰宅した時の工夫
帰宅したとき、家に入った瞬間モワ～っとした暑苦しい空気が。
そんな時にはまず窓を開けて風を通し、外と中の空気を入れ替えましょう。
急にエアコンだけで冷やすより節電にもなります。
そんな時にはまず窓を開けて風を通し、外と中の空気を入れ替えましょう。
急にエアコンだけで冷やすより節電にもなります。
扇風機やサーキュレーターを窓に向けて暖かい空気を排出するのも効果的です。
via house.muji.com
エアコン冷えすぎ対策
エアコンの体感温度も人それぞれです。
家族に合わせていると、自分は冷えるなーと感じたらカーディガンを羽織ったり、靴下を履くだけで違ってきます。
エアコンで冷えた体は頭痛、だるさ、夏バテなどにもつながるので注意してくださいね。
家族に合わせていると、自分は冷えるなーと感じたらカーディガンを羽織ったり、靴下を履くだけで違ってきます。
エアコンで冷えた体は頭痛、だるさ、夏バテなどにもつながるので注意してくださいね。
周りの人より冷えを感じるときは服装で調節しましょう
via www.roomie.jp
エアコンだけに頼らない工夫も
ついついエアコンに頼ってしまいがちですが、エアコンのないお部屋で過ごす場合もあります。
ちょっとした工夫をすることで涼をとることができる方法をご紹介。
ちょっとした工夫をすることで涼をとることができる方法をご紹介。
窓からの風を入れる
窓を開けられる環境にお住まいなら、自然の風も心地よいですよ。
via house.muji.com
yuma
