ぐっち夫婦 「火も包丁もまな板も使わない」超簡単「肉も野菜もとれるおかず」 | ライフスタイル｜VERY［ヴェリィ］公式サイト｜光文社
ぐっち夫婦 「火も包丁もまな板も使わない」超簡単「肉も野菜もとれるおかず」
くわしいレシピはこちらからご覧ください
5分で完成！レンジで無水サバ缶トマトカレー
カットトマト缶 1缶（400g）
サバ味噌煮缶 1缶（150～200g）
カレールウ ３かけ
サバ味噌煮缶 1缶（150～200g）
カレールウ ３かけ
via mariegohan.com
夏バテ防止におすすめの一番簡単なサバのトマトカレーです。
サバの味噌煮缶は甘みが強くうま味が多いのでトマト缶と相性バツグン！
カレールウを加えれば濃厚な無水カレーができあがります。
サバの味噌煮缶は甘みが強くうま味が多いのでトマト缶と相性バツグン！
カレールウを加えれば濃厚な無水カレーができあがります。
限界タッカルビ
○ごま油 大さじ1
○焼き鳥缶(タレ味) 1缶
○キムチ 100g
○カレー粉(あれば) 小さじ1/2
ピザ用チーズ 好きなだけ
卵 1個
○焼き鳥缶(タレ味) 1缶
○キムチ 100g
○カレー粉(あれば) 小さじ1/2
ピザ用チーズ 好きなだけ
卵 1個
今回は仕込み時間経ったの1分で包丁も火も使わない『限界タッカルビ』の作り方をご紹介します。
包丁も火も使わず仕込みも1分でできるので世界1簡単！本当に美味しく仕上がるので是非お試しください！
オーブン対応の耐熱皿に○を全て入れてよく混ぜたら、ピザ用チーズを好きなだけかけ、真ん中に卵を割り入れ、オーブントースターに1を入れて1000w(220~230度)で8~10分ほど焼き上げたら完成！
包丁も火も使わず仕込みも1分でできるので世界1簡単！本当に美味しく仕上がるので是非お試しください！
オーブン対応の耐熱皿に○を全て入れてよく混ぜたら、ピザ用チーズを好きなだけかけ、真ん中に卵を割り入れ、オーブントースターに1を入れて1000w(220~230度)で8~10分ほど焼き上げたら完成！
【仕込み1分】火も包丁も使わない！世界1簡単なのにガチで旨い『限界タッカルビ』の作り方 - YouTube
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via www.youtube.com
エリンギとベーコンのコンソメ醤油パスタ
材料1人分
パスタ（7分茹で使用）1束(100g)
エリンギ1パック(100g)
ベーコン2枚(44g)
A
水250ml
A
コンソメ顆粒小さじ1
A
塩少々
A
にんにくチューブ1〜2cm
B
オリーブ油大さじ1/2
B
しょうゆ小さじ1
塩・粗挽き黒胡椒各少々
パスタ（7分茹で使用）1束(100g)
エリンギ1パック(100g)
ベーコン2枚(44g)
A
水250ml
A
コンソメ顆粒小さじ1
A
塩少々
A
にんにくチューブ1〜2cm
B
オリーブ油大さじ1/2
B
しょうゆ小さじ1
塩・粗挽き黒胡椒各少々
via oceans-nadia.com
重ねてチンするだけでこのうまさ！
麺もしっかりアルデンテ。
キッチンバサミを使えば包丁不要でできるのでお子様でもラクラク！
味付けはシンプル！
バターを使わないので重くなく、サラッと食べられます。
しょうゆと粗挽き黒胡椒の香りが絶妙で、一気に食欲が掻き立てられますよ♪
麺もしっかりアルデンテ。
キッチンバサミを使えば包丁不要でできるのでお子様でもラクラク！
味付けはシンプル！
バターを使わないので重くなく、サラッと食べられます。
しょうゆと粗挽き黒胡椒の香りが絶妙で、一気に食欲が掻き立てられますよ♪
鮭フレークと刻みネギでつくる簡単チャーハン
【材料（1人分）】
・温かいご飯 茶碗1杯分（150g）
・卵 2個（100g）
・鮭フレーク 大さじ1（10g）
・刻みネギ（冷凍・小口切り） 大さじ3（24g）
・A［顆粒鶏ガラスープの素、ゴマ油各小さじ1］
・温かいご飯 茶碗1杯分（150g）
・卵 2個（100g）
・鮭フレーク 大さじ1（10g）
・刻みネギ（冷凍・小口切り） 大さじ3（24g）
・A［顆粒鶏ガラスープの素、ゴマ油各小さじ1］
via esse-online.jp
ruru
