絶品☆照り焼きチキン
via oceans-nadia.com
◆耐熱ガラス容器を使った、レンチン&トースターで作れる絶品おかずなんです♡
◆トースターを使うことで、食欲そそる香ばしい焼き色が付きます♪
◆鶏肉もやわらかく仕上がります♡
◆トースターを使うことで、食欲そそる香ばしい焼き色が付きます♪
◆鶏肉もやわらかく仕上がります♡
火を使わない！【絶品☆照り焼きチキン】 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
火を使わない！【絶品☆照り焼きチキン】 by あおにーな
くわしいレシピはこちらからご覧ください
豚バラキャベツのうまだれレンジ蒸し
材料（２人分）
豚バラ薄切り肉約２００ｇ
キャベツ１／４玉（約２００ｇ）
◎レモン汁大１／２
◎醤油小２
◎中華スープの素（メモ１）小１強
小ねぎお好みで
豚バラ薄切り肉約２００ｇ
キャベツ１／４玉（約２００ｇ）
◎レモン汁大１／２
◎醤油小２
◎中華スープの素（メモ１）小１強
小ねぎお好みで
via cookien.com
豚バラに癖になるウマダレをもみこみ、たっぷりのキャベツと一緒に蒸したガツガツ食べられる簡単レシピ。
切った食材を耐熱ボウルに入れて電子レンジでチンするだけ。
あっという間に完成しますよ。
切った食材を耐熱ボウルに入れて電子レンジでチンするだけ。
あっという間に完成しますよ。
豆腐とアボカドの塩昆布和え
材料
アボカド 1/2個
絹ごし豆腐 140g
【A】ごま油 小さじ1
【A】醤油 小さじ1
【A】塩昆布 2g
【A】削り節 3g
天かす お好みで
アボカド 1/2個
絹ごし豆腐 140g
【A】ごま油 小さじ1
【A】醤油 小さじ1
【A】塩昆布 2g
【A】削り節 3g
天かす お好みで
水切りした絹ごし豆腐と、アボカドを、塩昆布・削り節などで和えて、ごま油・醤油で味付けした簡単おかずです。
ヘルシーで栄養もしっかりあって、お腹もいっぱいになる。そんな1品です。
しかも和えるだけで、火を使わないので、これからの季節にもおすすめです。
最後、天かすをかけていますが、これはカリッとした食感のため。お好みで加えてください。
ヘルシーで栄養もしっかりあって、お腹もいっぱいになる。そんな1品です。
しかも和えるだけで、火を使わないので、これからの季節にもおすすめです。
最後、天かすをかけていますが、これはカリッとした食感のため。お好みで加えてください。
人参の明太マヨネーズ
材料4人分
人参(千切り)大1本(180g)
塩ふたつまみ
明太子30g
マヨネーズ50g
人参(千切り)大1本(180g)
塩ふたつまみ
明太子30g
マヨネーズ50g
via oceans-nadia.com
レンジでチンした人参を、明太子とマヨネーズで和えるだけ！火を使わずに、簡単にできる副菜です。
作り置きやお弁当のおかずにも良いです。
作り置きやお弁当のおかずにも良いです。
ruru
鶏もも肉
2枚(1枚300g)
長ねぎ
1本
青ねぎ
お好みで
A
しょうゆ、みりん
各大さじ3
A
砂糖
大さじ2