2023年3月22日 更新

トーストのお供に♪添加物が入っていないピーナッツバターと手作りレシピ

パンに塗るピーナツバターが大好きという子供さんは多いですよね。乾燥させたピーナッツを練って作られるピーナッツバター。栄養価も豊富で、子どもにもぜひとも食べてほしい食品のひとつ。どうせなら添加物が入っていないピーナッツバターをチョイスしたいものです。こちらの記事では無添加のピーナッツバターと手作りレシピをお届けしますよ。

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最初は粉状になり、３分ほどで段々とペースト化していきます。
全体がペースト状態になってさらに1～３分ほどかき混ぜてトロトロになったらピーナッツバターの完成です。
お好みで砂糖を入れてくださいね。
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via www.hotpepper.jp
薄皮付きのもので作れば、薄皮効果で香りアップ！
さらにピーナッツの薄皮にはレスベラトロールという注目のポリフェノールが含まれていて健康志向の方は薄皮ごと食べるのがオススメ。

ただ、ピーナッツの薄皮には少し苦みがあるので砂糖を加えた方が食べやすくなります。

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via 43better.com

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