鉄分が多い食べ物は？
鉄分不足を改善する最も基本的な方法は、鉄分が豊富な食品を積極的に摂ること。
肉類（特に赤身肉）、魚類、鶏肉のレバー、豆類（特に大豆製品）、緑黄色野菜（ほうれん草、ブロッコリーなど）、全粒粉のパンやシリアルが良い鉄源となります。
肉類（特に赤身肉）、魚類、鶏肉のレバー、豆類（特に大豆製品）、緑黄色野菜（ほうれん草、ブロッコリーなど）、全粒粉のパンやシリアルが良い鉄源となります。
しかし、毎日の食事でバランスよく鉄分摂取というのもなかなか難しい場合もあります。
そんな時には、サプリやおやつで補給してあげるのもいいかもしれません。
そんな時には、サプリやおやつで補給してあげるのもいいかもしれません。
それではこれより、子どもにおススメの鉄分補給お菓子やサプリをご紹介していきます。
◆和光堂 赤ちゃんのおやつ+Ca カルシウム 小魚せんべい
和光堂 赤ちゃんのおやつ+Ca カルシウム 小魚せんべい (2枚×6袋入) × 24個 / 7ヵ月頃から / ベビー / おやつ / :4987244183477b:紀州和歌山てんこもり - 通販 - Yahoo!ショッピング
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和光堂の赤ちゃんのおやつシリーズは、7ヵ月から、9か月から、1歳から、1歳4ヵ月からとそれぞれの年齢別にお菓子と商品化しています。今回紹介している小魚せんべいは、しらす粉末が入っているため鉄分を補給できます。
成長にあった形になっていたり、1個1個が個包装になっているなど赤ちゃんに与えやすいお菓子になっているのがうれしいポイントですね！
成長にあった形になっていたり、1個1個が個包装になっているなど赤ちゃんに与えやすいお菓子になっているのがうれしいポイントですね！
小麦、卵、乳製品のアレルギー持ち息子に与えられるおやつはかなり限られていて、その中でもこのおせんべいは持ちやすく美味しいみたいで、あげるとあっという間に食べちゃいます笑 とても大好きみたいなので、これからも定期的に買っていこうと思います
◆QBB ピピピチーズ 鉄分・カルシウム入り
QBB ピピピチーズ 鉄分・カルシウム入り 約210g(40粒以上) | 卵・チーズ・乳製品,チーズ のネット通販|食のプロ御用達の業務用・給食用食品・冷凍食品通販ナカヤマフーズオンライン
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業務用・給食用食品・冷凍食品ネット通販「ナカヤマフーズオンライン」で取り扱う商品「QBB ピピピチーズ 鉄分・カルシウム入り 約210g(40粒以上)」の紹介・購入ページ|
ナカヤマフーズオンラインは、世界中の食のプロ御用達の食材を、皆様の食卓にお届けし、毎日の食卓に、笑顔と驚きがあふれる新しい食生活を提案します。料亭、レストランなど、食のプロ向けの業務用食品を多数取り扱っております。子様に大人気の給食食品、給食用デザートも多数。業務用食品通販のナカヤマフーズオンライン
ナカヤマフーズオンラインは、世界中の食のプロ御用達の食材を、皆様の食卓にお届けし、毎日の食卓に、笑顔と驚きがあふれる新しい食生活を提案します。料亭、レストランなど、食のプロ向けの業務用食品を多数取り扱っております。子様に大人気の給食食品、給食用デザートも多数。業務用食品通販のナカヤマフーズオンライン
3粒で牛乳約1本分(188cc)のカルシウムとほうれん草約1.8株分(56g)の鉄分が摂取できます。
一口サイズでお子様のおやつや、おつまみに最適です。
保育園やこども園などで取り扱いいただいている商品です。
一口サイズでお子様のおやつや、おつまみに最適です。
保育園やこども園などで取り扱いいただいている商品です。
◆ファンケル 親子de 鉄分
親子で一緒に、おいしく鉄分や亜鉛、ビタミンB6、ビタミンB12を補給！
食事での不足分を補うことだけでなく、安心して摂取できることまで考え、栄養素や量を設定。
さらに、鉄の吸収のためにビタミンCも配合しました。
お子様も大人も、水なしで噛んで食べられるプルーン風味のチュアブルタイプです。
食事での不足分を補うことだけでなく、安心して摂取できることまで考え、栄養素や量を設定。
さらに、鉄の吸収のためにビタミンCも配合しました。
お子様も大人も、水なしで噛んで食べられるプルーン風味のチュアブルタイプです。
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