2019年5月26日 更新

チーズと合わせてボリュームアップ♪ 「鶏むね肉×チーズ」のレシピいろいろ

コスパも良くてヘルシーな鶏むね肉はチーズとの相性も抜群!定番のはさみ焼きやカツだけではなく人気のチーズタッカルビなど、「鶏むね肉×チーズ」のレシピをご紹介します!

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糖質制限!鶏むね肉とネギのチーズつくね♩

糖質制限!鶏むね肉とネギのチーズつくね♩

材料 (ゴルフボールくらいで20〜30個)
鶏むね肉2枚
長ネギ1〜2本(お好みで)
プロセスチーズ2〜3個(お好みで)
☆片栗粉 小さじ2
☆ごま油 大さじ1
☆塩小さじ1/2
☆胡椒適宜
☆鶏ガラスープの素小さじ2

チーズ焼き

一口サイズに切った鶏肉の上にチーズを少しずつのせて焼くだけの簡単レシピ♪チキンナゲットみたいでお弁当にもぴったりです。
鶏むね肉のチーズ焼き

鶏むね肉のチーズ焼き

材料 (2人前)
鶏むね肉1枚
塩小さじ1/4
こしょう適量
小麦粉適量
CO・OPミックスチーズ適量
オリーブオイル 適量
ケチャップお好みで

カレーチーズピカタ

薄くスライスした鶏胸肉を粉チーズとカレー粉のタレにくぐらせてから焼きます。簡単でこんがり美味しいピカタはカレー味以外にも味付けをアレンジして応用したいですね。
やわらか〜♡鶏胸肉のカレーチーズピカタ

やわらか〜♡鶏胸肉のカレーチーズピカタ

材料
鶏胸肉1枚(300g)
塩こしょう適量
酒大さじ2
薄力粉適量
卵1個
粉チーズ大さじ2
カレー粉 大さじ1
サラダ油大さじ2

ピザ風チキン

鶏胸肉にチーズをのせて焼くレシピはすでにいくつかご紹介しましたが、今度はそこにピザ風アレンジ♪糖質控えめで高タンパク質なピザ風メニューとしてヘルシーに美味しくいただけそうです!
鶏胸肉にハマる♡ピザ風テリ焼きチーズ

鶏胸肉にハマる♡ピザ風テリ焼きチーズ

材料
鶏胸肉1枚
*砂糖小さじ1
★酒小さじ1
★しょうが・にんにく(チューブ)各適量
片栗粉 大さじ2
ピザ用チーズ適量
■ ◎合わせ調味料(テリ焼きのタレ)
醤油・酒・味醂各大さじ2
砂糖・蜂蜜各小さじ1
しょうが・にんにく(チューブ)各適量
☆ケチャップ・粉チーズ・パセリお好みでOK
☆ブラックペッパーお好みでOK

チーズタッカルビ

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