2023年11月17日 更新

大切な栄養源《離乳食完了期》のおやつ。その人気レシピは?

食べることにも慣れ、大人に近い食事内容になってくる離乳食完了期。食事のリズムが1日3回となれば、そろそろおやつの出番です!おやつは楽しみだけではなく、栄養を補うなど子どもの成長に必要な役割も。今回は離乳完了期(1歳~1歳6ヶ月頃)の赤ちゃんにおすすめのおやつレシピをお届けしていきます。

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ケークサレ

 (129901)

♢ホットケーキミックス・・180g
♢塩・・ひとつまみ
♢卵・・1個
♢牛乳・・100ml
♢お好みの野菜・・60g
(今回は、にんじん、ほうれん草、玉ねぎを使用しました。)
♢りんご・・1/4個
♢ツナ缶・・1個
ケークサレとは、フランス料理で塩味のきいた甘くないケーキのことです。
すなわち、お食事ケーキのことですね☺♪

今回は、ホットケーキミックスを使いますので離乳食完了期を過ぎれば与えることが出来ます。

アレルギーチェックを忘れずに!

たんぱく質、炭水化物、野菜が丸ごと摂れる栄養たっぷりのケーキなので朝食やおやつにぴったりですよ☆

スイートパンプキン

 (129878)

材料(12×12×3cmの耐熱容器使用)
かぼちゃ100g
Aホットケーキミックス20g
A卵1個
A牛乳40ml
ホットケーキミックスとレンジでできる超かんたんおやつ🎃

さつまいもを使ったスイートポテトも同じ作り方で作れます🍠

◆ポイント
3分で固まりきらなかった場合は、10秒ずつ追加で加熱してください

バナナオートミール

 (129882)

材料 (直径4~5cm約8枚分)
オートミール
大さじ6
バナナ1本
牛乳大さじ3
サラダ油適量
便秘に効くバナナ、オートミールを使用したおやきですが、レシピ記載にはないきな粉も加えるとよりおいしくなり、便秘解消効果もUPします。

0歳の時はレシピ記載の分量でおいしく食べていましたが、1歳以降はやや甘みと味が足りない様子なので、甘みが強いバナナの量を増やすか、砂糖を少量入れるとおいしく食べられるようです。

後期以降はバターも使えるので、フライパンで焼く時のサラダ油も個人的にはバターがおすすめです。

きな粉とにんじんのビスケット

https://st.benesse.ne.jp/ikuji/content/?id=96489 (129897)

【材料(2食分)】
きな粉…大さじ1/
にんじん(すりおろしたもの)…大さじ1と1/2
小麦粉…大さじ2
A[砂糖…小さじ1/2
 白ごま…小さじ1/2
 サラダ油…小さじ1/2]
via https://st.benesse.ne.jp/ikuji/content/?id=96489
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