2025年6月7日 更新

余ったきな粉を美味しく活用!子育てママ必見の大量消費レシピ7選

「きな粉を買ったけど使い切れずに余ってしまった...」そんな経験はありませんか?実は、きな粉は料理からおやつ、ドリンクまで幅広く活用できる万能食材なんです。この記事では、子育て中のママでも簡単に作れる、きな粉の大量消費レシピを7つご紹介します。家族みんなが喜ぶ美味しいレシピで、食材ロスを防ぎながら節約も叶えましょう!

【簡単おやつ】きな粉を使った人気スイーツレシピ3選

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子育て中のママでも手軽に作れる、きな粉を使った人気おやつレシピをご紹介します♪どれも少ない材料で短時間で完成するものばかりです!お子様と一緒に作ってみるのもおすすめです。

サクほろきな粉クッキー

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材料(16個分)

・きな粉:30g
・薄力粉:50g
・バター:50g
・グラニュー糖:35g
・仕上げ用(きな粉:大さじ1、粉砂糖:大さじ1)

【作り方】

1.バターを電子レンジ(600w)で20秒加熱して溶かす
2.ボウルにバター・グラニュー糖を入れて泡立て器でしっかり混ぜる
3.きな粉と薄力粉を合わせて振るい、②に加えてさっくり混ぜる
4.生地をラップで包み、冷蔵庫で30分冷やす
5.生地を16等分に切り分け、170度のオーブンで18分焼く
6.仕上げ用のきな粉と粉砂糖をまぶす

材料3つ!きな粉棒

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材料(長さ4~5cmのきな粉棒、約10~12本分)

・きな粉:50g
・はちみつ:30g
・仕上げ用きな粉:適量

【作り方】

1.きな粉とはちみつを混ぜ合わせる
2.生地を2等分してラップで棒状に包む
3.冷凍庫で10分冷やす
4.4~5cmにカットし、仕上げ用きな粉をまぶす

きな粉マフィン

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材料(6個分)

・ホットケーキミックス:150g
・きな粉:30g
・卵:1個
・牛乳:100ml
・バター:30g
・砂糖:30g

【作り方】

1.バターを溶かし、卵と砂糖を混ぜる
2.ホットケーキミックスときな粉を合わせて振るう
3.全ての材料を混ぜ合わせ、マフィン型に流し入れる
4.180度のオーブンで18~20分焼く

【栄養満点】きな粉を使ったドリンク・スムージーレシピ2選

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朝食にもぴったりのきな粉を使ったドリンク・スムージーレシピを2つ紹介します。

きな粉は食物繊維が豊富で満腹感も得られるため、ダイエット中の置き換えドリンクとしても最適です!

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土屋奈々 土屋奈々

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