2021年2月22日 更新

マンネリ脱出!簡単で美味しい♪みんな作ってるツナ缶レシピ

お安くておいしくて手軽で保存が利いてと、もっとも身近な缶詰食材の一つと言える「ツナ缶」。ストックしているご家庭も多いことと思います。ですが、料理のレシピがマンネリになっていませんか?今回は、ツナ缶を使った人気レシピを幅広くご紹介します。

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材料
ピーマン5個
シーチキン1缶
ごま油大さじ1
味覇又は鶏がらスープの素小さじ1
塩コショウ少々
白ごま少々
鰹節ひとつまみ

✿新玉ねぎのステーキ ツナマヨチーズ✿

玉ねぎの甘味を存分に味わえます♥♥(o→ܫ←o)♫ ツナマヨチーズでおつまみにも最高

トースターの変わりに、フライパンに蓋をしてチーズがとろけるまで焼いてもできます
トースターで焼く際、アルミホイルにマヨネーズを少し塗っておくと取りやすいです
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材料 (2人分)
新玉ねぎ(玉ねぎ)(大)1個
ツナ1缶
マヨネーズ適量
塩・胡椒少々
とろけるチーズお好きなだけ

白菜あったら絶対コレ♪簡単うま煮

材料も調味料もたったの2つだけ♬
白菜の水分だけで煮込む、 簡単でとろっとろの煮物です~^^

ツナ缶の油も旨味になるので、捨てないで一緒に入れてください✿
白菜を鍋に入れて、水分がでてくるまでは焦げに注意!!
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材料
白菜1/2株
ツナ缶小1缶(80g)
●薄口しょうゆ大さじ2
●砂糖大さじ1.5

ツナの簡単☆和風炊き込みごはん

ツナ缶ひとつで簡単炊き込みごはん♪
人参やきのこを入れてアレンジいろいろ!!
冷凍すれば忙しい朝のお弁当にも活躍!?

水の前に調味料を入れるのがポイント!
アレンジ次第でいろんな味になります☆
つくれぽを参考に是非お好きな具材を入れて炊いてみてください。
仕上げに刻みネギやしそを散らしても◎!
※ツナ缶(味付き?)によるのか、塩辛くなることがあるようです。
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材料 (炊きやすい分量)
米2合
ツナ缶1缶
☆濃口醤油大さじ2
☆酒大さじ2
☆塩 (入れなくてもOK)小さじ1/2
水適量

コンビニの、あの「和風ツナマヨおにぎり」

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