ルイボスティーには、ポリフェノールのフラボノイドが豊富に含まれています。
フラボノイドも、抗酸化作用が強いため、アレルギー疾患を予防可能です。
同じくヒスタミンの放出をおさえて、花粉症を改善してくれます。
また、カフェインは含まれないので、夜に睡眠を妨げないというメリットも魅力的ですね。
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④べにふうき茶
べにほまれの茶葉で作ったべにふうき茶は、しっかりとした渋みと紅茶のような芳醇な香りが特徴です。
べにふうき茶には、メチル化カテキンが多く含まれており、花粉症の発症を抑制する効果が期待できます。
しかし、鉄の吸収を悪くするタンニンを多く含んでいるため、貧血気味の人が飲み過ぎてしまうとあまりよくありません。
また、カフェインも多く含んでいるので、小さい子どもや妊娠中の人はあまり摂取しない様に気を付けてくださいね。
べにふうき茶には、メチル化カテキンが多く含まれており、花粉症の発症を抑制する効果が期待できます。
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⑤ハーブティー
ハーブには花粉症の原因物質であるヒスタミンの放出を抑える作用や、抗酸化作用、抗炎症作用が確認されています。
くしゃみや鼻水、目のかゆみを和らげるエルダーフラワーティーや、鼻づまりに効果があるといわれるネトルティー、リラックス効果のあるカモミールティーなど。
ハーブティーといっても種類がたくさん！花粉症の対策として効果が見込めるハーブティーも多種あります。
続けられそうな、自分の好きなハーブティーを見つけてみましょう。
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⑥じゃばら茶
「じゃばら」とは？
和歌山県北山村発祥の柑橘類の果物です。
「邪気をはらう」から名前がつけられ、冬場気温の低い山間のエリアに育つと言われています。
和歌山県北山村発祥の柑橘類の果物です。
「邪気をはらう」から名前がつけられ、冬場気温の低い山間のエリアに育つと言われています。
フラボノイド成分の一種「ナリルチン」は、脱顆粒現象を抑制する機能、簡単に言うとアレルギー反応が起こる過程での抗体の働きを抑える作用があるそうです。
しかも、花粉症だけでなく、アトピー性皮膚炎、気管支喘息などⅠ型アレルギーと言われる症状に対する抑制効果があると言われています。
ナリルチン自体は他の柑橘にも含まれていますが、じゃばらの含有量は群を抜いており、特に果皮の部分に多く含まれる事がわかっています。
しかも、花粉症だけでなく、アトピー性皮膚炎、気管支喘息などⅠ型アレルギーと言われる症状に対する抑制効果があると言われています。
ナリルチン自体は他の柑橘にも含まれていますが、じゃばらの含有量は群を抜いており、特に果皮の部分に多く含まれる事がわかっています。
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和歌山県の紀伊路屋 長谷農園が出品している「紀伊路屋 柑橘じゃばら緑茶粉末スティックお試しセット」です。じゃばらはユズやカボス・橙などと同じ柑橘類で、香りと酸味が強く果汁が豊富で、独特の風味を持つ「大変希少な果実」です。疲労回復に役立つビタミンや、カロチンが含まれ、特に果皮にはナリルチン（フラボノイドの一種）が柑橘品種の中で、群を抜いた含有量があるという研究結果から、近年大変注目を集めている果実です。じゃばらの皮の細かい粉末と三重県松阪マルシェの緑茶粉末をブレンドしてスティックタイプに仕上げました。湯呑にじゃばら緑茶粉末スティックタイプを1本入れてお湯又は水を注いで、粉末が溶けるまでよくかき交ぜてお飲みください。蜂蜜などを加えさっぱりとお飲みいただいたり、ヨーグルトやアイスクリームのトッピ...
⑦ジャムーティー
『ジャムーティー』とは？
元々はインドネシア、東南アジア等で利用されている漢方薬です。
その昔、インドネシアの医師によって処方されていたそうで、それが『ジャムーティー』として伝えられていて現在に至るそう。
数種類ブレンドされたものをジャム―といい、その処方は数多くあります。
ですので、『ジャムーティー』 でもいろいろとあるのです。
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