2024年11月27日 更新

スポーツドリンクがあまりおすすめできない理由!無添加のスポーツドリンクはある??

水分だけでなくミネラルやエネルギーも確保できるスポーツドリンク。スポーツをしているお子さんは毎日のように飲んでいるという方も多いのではないでしょうか?しかし、スポーツドリンクには添加物、糖分が多いという側面もあります。こちらでは、無添加のスポーツドリンク商品と、ご家庭で作る場合の基本の作り方をご紹介します。

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500mlペットボトルのスポーツドリンクの中にはおよそ30グラムの砂糖が含まれています。

世界保健機構(WHO)が推奨する1日の砂糖の摂取量は25g。
一本飲むだけで砂糖の取りすぎになってしまう!!
砂糖は虫歯の原因です。

液体なので、歯と歯の間に入り込みやすくなっているため、歯と歯の間の虫歯を引き起こしやすくなります。
 (147404)

大手の飲料メーカーが販売しているスポーツドリンクには添加物が含まれていますが、実は無添加のスポーツドリンクも販売されています。

ただし、保存料が入っていない分開けたらすぐに飲む必要がある点と、他の商品に比べ値段が高めになっている点には注意が必要です。
それではこれより、ご紹介していきます。

◆光食品オーガニックスポーツドリンク

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有機果汁と食塩でつくり、ゆず風味で低カロリー。
有機JAS認証を得たオーガニックスポーツドリンクが登場しました!

多くの有機JAS認定商品・有機原料使用商品を製造する、徳島の光食品株式会社の商品です。

熱中症対策ドリンクとして、汗をかいた後の水分・ミネラル補給に。

スポーツ時だけでなく、夏場、屋外作業時の熱中症対策や、インフルエンザ、風邪をひいたときなどの水分補給にもおすすめです。
発汗時に失われた水分やナトリウムなどのミネラルを効率よく補給。100ml当たり17kcalと低カロリー。

体液の浸透圧に近いアイソトニック飲料なので、発汗時に失われた水分やナトリウムなどのミネラルを効率よく補給できます。

砂糖などの糖類を使用せず、有機ぶどう果汁と有機りんご果汁で果実本来の甘みを生かし、甘さは控えめ。さらに、海外産有機レモン果汁と、地元徳島の特産品である有機ゆず果汁を使用。
ゆずの風味とレモンの爽やかさで、後味もさっぱりした飲みやすいドリンクになっています。

原料にこだわり、美味しくて安心安全。しかも低カロリーの体に嬉しいドリンクです。
原材料 果実(有機ぶどう、有機りんご、有機レモン、有機ゆず)、食塩

◆海幸彦 天然スポーツドリンク 500ml

体に必要なミネラルが豊富に含まれている海洋深層水と自然農で熟成されたカレンデュラ生酵素とエキネシア生酵素酢、癒しのカモミール水とビタミン豊富な橙に、生命組織塩のレメディ―、太陽光のレメディ―、海水のレメディ―、グルタチオン対応のサポートチンクチャーで、夏の環境や、運動、労働に必要な栄養素を一つにした体液と同じ浸透圧の真正・天然スポーツドリンクです。
原材料名が聞きなれないものばかりですが、簡単に言うと海洋深層水とハーブで作られたスポーツドリンクです。

カレンデュラ、カモミール、エキネシアはハーブティーもあり、橙はミカン科の柑橘類です。
原材料 海洋深層水、カレンデュラ生酵素、カモミール水、橙エキス、エキネシア生酵素酢

◆【ゼンニュートリション】ハイポトニックドリンク 塩梅水

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