2020年7月14日 更新

すぐ使えて万能!ごはんもおかずも「鮭フレーク」のアレンジレシピ

鮭フレークはご飯にかけるだけ、と思っていませんか?瓶詰めをたくさんいただいたりして、余ってしまうときもありますよね。こちらでは、鮭フレークをおむすびの具、お茶漬け、パスタ、チャーハンにと大活躍させたレシピを公開しちゃいます。参考にしてみてくださいね。

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鮭じゃがチーズ焼き

鮭フレークを使ったアレンジメニュ。簡単に作れるので、ホームパーティーにもよさそう。
 (60498)

【材料】(2人分)

鮭フレーク 大さじ2
じゃがいも(小)4個
マヨネーズ 大さじ1
塩 少々
ブラックペッパー 少々
ピザ用チーズ 適量

鮭フレークとチーズのコロッケ

いつも、おにぎりの具にしたり、寿司飯に混ぜたりとご飯と相性がバツグンの鮭フレークをじゃが芋と混ぜて作ったコロッケです!
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材料
★じゃが芋 3個
★玉ねぎ 1個
★鮭フレーク 大さじ5
★プロセスチーズ 30g
★塩 少々
★コショウ 少々
卵 1個
薄力粉 適量
パン粉 適量

レンジで簡単。鮭の豆腐ハンバーグ

鮭フレークと豆腐のふわふわのハンバーグです。まぜてレンチンするだけなのであっという間に出来あがります。冷めてもふわふわなのでお弁当にもぴったりです。味付きなのでそのまま入れられます。
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材料
鮭フレーク 大さじ3 (30g)
鳥ひき肉 100g
絹豆腐 200g
パン粉 150cc
白いりごま 大さじ1
ごま油 大さじ1/2
めんつゆ3倍濃縮 小さじ1
しそ 4枚
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