基本は小麦粉を使うことが多いクレープ生地ですが、
米粉やオートミールを使えばグルテンフリーで作ることもできます♪
米粉やオートミールを使えばグルテンフリーで作ることもできます♪
米粉のクレープ
via allabout.co.jp
米粉を使ったクレープはもっちりと滑らかな口当たりが魅力です。砂糖を入れていないシンプルな生地なので、甘い味だけでなく、ねぎ味噌などの辛味ともよく合います！
2/2 「米粉のクレープ」カリカリくるみ＆黒蜜 [和菓子] All About
![2/2 「米粉のクレープ」カリカリくるみ＆黒蜜 [和菓子] All About](https://cdn.clipkit.co/tenants/1545/item_links/images/000/015/708/thumb/9847b3c8-85d9-4ac9-8c0a-bd428f5158c5.jpg?1488207124)
米粉を使ったクレープはもっちりと滑らかな口当たりが魅力です。砂糖を入れていないシンプルな生地なので、甘い味だけでなく、ねぎ味噌などの辛味ともよく合います！(2ページ目)
詳しいレシピはこちら！
オートミール100%のクレープ 卵不使用
ヘルシーにオーツ麦だけで作ったクレープ。トッピングは甘系、しょっぱ系どちらでもいけるよう生地には砂糖は入れていません。
材料 （1枚分）
オートミール（ミルサーで粉状にする）40ｇ
豆乳、牛乳、水等120ｍｌ
塩ひとつまみ
サラダ油少々
材料 （1枚分）
オートミール（ミルサーで粉状にする）40ｇ
豆乳、牛乳、水等120ｍｌ
塩ひとつまみ
サラダ油少々
via cookpad.com
オートミール100%のクレープ 卵不使用 by Elly’s [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが261万品
![オートミール100%のクレープ 卵不使用 by Elly’s [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが261万品](https://cdn.clipkit.co/tenants/1545/item_links/images/000/015/705/thumb/43b9023f-a1f3-48b0-ba1b-6b433d0fef2d.jpg?1488206916)
「オートミール100%のクレープ 卵不使用」ヘルシーにオーツ麦だけで作ったクレープ。トッピングは甘系、しょっぱ系どちらでもいけるよう生地には砂糖は入れていません。 材料:オートミール（ミルサーで粉状にする）、豆乳、牛乳、水等、塩..
詳しいレシピはこちら！
ホイップやカスタードも、乳製品なし！卵なし！で♪
クレープのトッピングにぴったりの、
乳製品不使用、卵不使用のホイップクリームやカスタードクリームのレシピも！
乳製品不使用、卵不使用のホイップクリームやカスタードクリームのレシピも！
マクロビいちごのクレープ 甘酒カスタード
卵、乳製品、白砂糖は使いません。
お腹の善玉菌が増えて免疫upもできます！
材料
薄力粉 100g
玄米粉 20g
無調整豆乳 250g
菜種油 10g
塩 1g
玄米甘酒 大さじ４
玄米粉 小さじ1・1/2
無調整豆乳 100g
塩 一つまみ
いちご 適量
ミント 適量
お好みでジャム 適量
お腹の善玉菌が増えて免疫upもできます！
材料
薄力粉 100g
玄米粉 20g
無調整豆乳 250g
菜種油 10g
塩 1g
玄米甘酒 大さじ４
玄米粉 小さじ1・1/2
無調整豆乳 100g
塩 一つまみ
いちご 適量
ミント 適量
お好みでジャム 適量
マクロビいちごのクレープ 甘酒カスタード by 齋藤晃子さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！
「マクロビいちごのクレープ 甘酒カスタード」卵、乳製品、白砂糖は使いません。お腹の善玉菌が増えて免疫upもできます！,玄米,クレープ,豆乳,甘酒,イチゴ,ミント,ジャム,カスタード,卵,ボール,マクロビオティックスィーツ
詳しいレシピはこちら！
簡単ココナッツホイップクリームのレシピ
出来上がり量： 2 人前
調理時間： 5 分
材料
ココナッツミルク、またはココナッツクリーム １缶 無漂白・オーガニックのもの
メープルシロップ 大さじ2～ご自由に調整 オーガニックのもの
自然塩 ひとつまみ
コーヒーフィルター 二枚 無漂白
調理時間： 5 分
材料
ココナッツミルク、またはココナッツクリーム １缶 無漂白・オーガニックのもの
メープルシロップ 大さじ2～ご自由に調整 オーガニックのもの
自然塩 ひとつまみ
コーヒーフィルター 二枚 無漂白
乳製品・砂糖不使用！材料３つ。簡単・美味しすぎるホイップクリームの作り方。
ホイップクリーム。焼きたてのパンケーキやクレープ。はたまたスープの上にのせたり、シチューの上にのせて食べてもおいしいホイップクリーム。
詳しいレシピはこちら！
ココナッツホイップクリームがあれば、ミルクレープも作れます♪
ポリラップ® | 宇部フィルム株式会社
すぐれたガス透過性と保湿性で食品の鮮度、香り、味を守る。
「ポリラップ®」は、添加剤をいっさい使用していないポリエチレン製ラップです。
キッチンの必需品・ラップにも無添加があるって知っていますか？
cobachi
・上新粉 70g
・片栗粉 大さじ１
・卵 （Lサイズ）２個
・牛乳 140cc
・塩 少々
※オプション
・くるみ 80g＋飾り用
・黒蜜 適量