2020年6月7日 更新

日頃から練習しておきたい！おすすめ「防災」レシピ集

災害時には水道・ガス・電気などが止まり、調理方法や食材が非常に限られた環境になってしまうこともあります。そのような時のために、水やガスをなるべく使わずに作れる「防災レシピ」を練習しておきましょう。貴重な水や熱源を有効に使える、災害時(非常時)料理として今話題の『ポリ袋レシピ』も掲載しています。

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長期保存のアルファ米を使って、焼きおにぎりを作りました。そのまま食べても美味しいですが、香ばしく焼きおにぎりにしました。
(58229)

材料
アルファ米1袋
お湯袋の指示量
via cookpad.com

防災ストック♪アルファ米の焼きおにぎり by うさぎさんママ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが330万品

防災ストック♪アルファ米の焼きおにぎり by うさぎさんママ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが330万品
「防災ストック♪アルファ米の焼きおにぎり」の作り方。長期保存のアルファ米を使って、焼きおにぎりを作りました。そのまま食べても美味しいですが、香ばしく焼きおにぎりにしました。 材料:アルファ米、お湯..
詳しいレシピはこちらから♪

［防災レシピ］焼かないオムレツ☆

パッククッキングでできる焼かないオムレツです。簡単に、ころんと丸い形が作れます♡
(58237)

材料 （1人分）
卵2個
マヨネーズ大さじ1
塩コショウ少々
via cookpad.com

［防災レシピ］焼かないオムレツ☆ by 防災ママかきつばた 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが330万品

［防災レシピ］焼かないオムレツ☆ by 防災ママかきつばた 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが330万品
「［防災レシピ］焼かないオムレツ☆」の作り方。パッククッキングでできる焼かないオムレツです。簡単に、ころんと丸い形が作れます♡ 材料:卵、マヨネーズ、塩コショウ..
詳しいレシピはこちらから♪

防災パングラタン

学校や職場でもらってくる防災パン。
アレンジレシピを考えました。
(58205)

材料
牛乳40ml
たまご１個
コンソメ顆粒小さじ2
ミックスベジタブル少々
ピザ用チーズ少々
粉チーズ少々
防災パン1缶
via cookpad.com

防災パングラタン by hana＊hana3 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが330万品

防災パングラタン by hana＊hana3 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが330万品
「防災パングラタン」の作り方。学校や職場でもらってくる防災パン。アレンジレシピを考えました。 材料:牛乳、たまご、コンソメ顆粒..
詳しいレシピはこちらから♪

簡単♪ポリ袋ピザ

簡単にピザができます♪
小麦粉＆イースト＆砂糖のかわりにホットケーキミックスでも代用OK★
家にあるもので美味しいピザを♡
(58194)

材料 （2人前(Mサイズ位)）
小麦粉110ｇ(200mlの紙コップ1杯分)
砂糖3ｇ(スティックシュガー1本分)
塩少々
イースト3ｇ
水65ml
油少々
via cookpad.com

[防災レシピ]簡単♪ポリ袋ピザ★ by 防災ママかきつばた 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが330万品

[防災レシピ]簡単♪ポリ袋ピザ★ by 防災ママかきつばた 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが330万品
「[防災レシピ]簡単♪ポリ袋ピザ★」の作り方。簡単にピザができます♪小麦粉＆イースト＆砂糖のかわりにホットケーキミックスでも代用OK★家にあるもので美味しいピザを♡ 材料:小麦粉、砂糖、塩..
詳しいレシピはこちらから♪
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