2018年1月27日 更新

体に優しい効果もいっぱい!酒粕で作るヘルシーおつまみレシピ!

酒粕は美容や健康に良い食材として注目されていますよね。そこで、酒粕を使ったヘルシーなおつまみレシピを集めました。

4,284 view お気に入り 0

レーズンバター

ワインなどに合う甘めのおつまみが欲しいときは酒粕とドライフルーツを使って作りたい一品です。
美肌に美腸に。まったり酒粕レーズンバター

美肌に美腸に。まったり酒粕レーズンバター

材料 (ココット1個分)
酒粕7〜8cm角分
レーズンやドライいちじくなど好みのドライフルーツ酒粕と同量ぐらい。
くるみやアーモンドなど好みのナッツ(粗くきざむ)ひとつかみ
白味噌、または塩白味噌なら小さじ1、塩ならひとつまみ
好みではハチミツやメープルシロップなど適量

ゆで卵

ゆで卵は醤油漬けがよく知られていますが、酒粕と味噌に漬けるレシピもおすすめです。
おつまみにも!ゆで卵の酒粕味噌漬け

おつまみにも!ゆで卵の酒粕味噌漬け

材料
茹でたまご4個
酒粕大さじ3
味噌大さじ3

酒粕を使ってヘルシーなおつまみを楽しみましょう!

24 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

【クッキングシート活用術】竹の皮なしでもOK!「ちまき」の作り方

【クッキングシート活用術】竹の皮なしでもOK!「ちまき」の作り方

中華ちまきをおうちで作るのはむずかしいと思われがちですが、フライパンや電子レンジ、炊飯ジャーでも簡単に作ることができるんです。それも竹の皮が必須ではなく、クッキングペーパーやアルミホイルでも包めばいいんですよ。驚きますよね。端午の節句にはもちろんお弁当等にも喜ばれ、冷凍も可能です。
ruru | 790 view
【クッキングシート活用術】サンドイッチの包み方&レシピ集

【クッキングシート活用術】サンドイッチの包み方&レシピ集

いろいろな材料を挟んだボリュームたっぷりのサンドイッチは、カラフルで、家族にも大人気ですよね。お弁当やピクニックの時に、クッキングシートやワックスペーパーで包めばお弁当箱や手が汚れなくてきれいですし、見栄えもよい♪こちらでは、クッキングペーパーで包んだだけでも崩れないやり方をご紹介します。
ruru | 2,064 view
豆苗の使い方いろいろ!豆苗を様々な調理法で楽しむ簡単レシピ!

豆苗の使い方いろいろ!豆苗を様々な調理法で楽しむ簡単レシピ!

豆苗はお手頃で栄養満点のお野菜です。様々な調理法でお料理することでアレンジのきく豆苗のレシピを集めました。
yokapon | 2,634 view
トマトはサラダだけじゃない!夏野菜のトマトを何倍も楽しむためのあったかレシピ

トマトはサラダだけじゃない!夏野菜のトマトを何倍も楽しむためのあったかレシピ

トマトは生で頂いても美味しいですが、加熱してもまた違う味わいで美味しいですよね。そこでトマトの味がより一層引き立つあったかトマト料理を集めました。
yokapon | 3,491 view
パクチーはのっけるだけじゃない!パクチー好きにはたまらないパクチーたっぷりの簡単レシピ!

パクチーはのっけるだけじゃない!パクチー好きにはたまらないパクチーたっぷりの簡単レシピ!

パクチーは苦手な人も多いですが好きな人は大好きですよね。パクチーを様々なアレンジでたっぷり楽しめる簡単レシピを集めました。
yokapon | 2,643 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

yokapon yokapon

おすすめの記事

今注目の記事