体に優しい効果もいっぱい！酒粕で作るヘルシーおつまみレシピ！

酒粕は美容や健康に良い食材として注目されていますよね。そこで、酒粕を使ったヘルシーなおつまみレシピを集めました。

酒粕はヘルシー食材！

酒粕には美容や健康に良い効果をもたらす成分が含まれるということがよく知られていますよね。そこで、酒粕を使ってちょっとでもヘルシーにいただけるおつまみのレシピを集めました。

酒粕を焼くだけでチーズのような味が楽しめるという簡単おつまみです。

材料
酒粕食べたいだけ

「高知のおつまみ。焼き酒粕」酒粕をトースターで焼くだけの簡単おつまみ。酒粕で身体ぽかぽか。お肌艶々♪♪ 材料:酒粕..

詳しいレシピはこちらへ

春菊とエリンギを酒粕と一緒にクリームチーズで和えた一品。お好みおお野菜でアレンジが楽しめそうですね！

材料（２人分）
春菊１パック
エリンギ１本
クリームチーズ３０グラム
酒粕大匙１
麺つゆまたは白だし小さじ１

「春菊とエリンギの酒粕クリームチーズ和え」さっとゆでた春菊とエリンギを、酒粕とクリームチーズであえました。おかずにもおつまみにもお勧めです。材料:春菊、エリンギ、クリームチーズ..

詳しいレシピはこちらへ

様々な野菜をディップして食べるバーニャカウダも酒粕をプラスしてまろやかな味わいに。

材料（4人分）
にんにく（大） 5粒
福正宗　純米吟醸酒粕大さじ１と1/2
アンチョビペースト大さじ１
オリーブオイル 70cc
麴味噌小さじ1

牛乳100cc
水100cc

「酒粕バーニャカウダー」酒粕を加えることで、とてもまろやかなバーニャカウダーになります！日本酒のお供にも！材料:にんにく（大）、福正宗　純米吟醸酒粕、アンチョビペースト..

詳しいレシピはこちらへ

24 件

関連する記事こんな記事も人気です♪

年々盛り上がりを見せる10月の大イベント、ハロウィン。おうちでパーティーをする人も多いのでは？お料理があまり得意でなくても大丈夫！簡単に作れるのに、テーブルを一気に華やかにしてくれるハロウィンメニューのレシピを集めました♪

cobachi | 30,787 view

赤ちゃんは離乳食だからハロウィンを楽しめないと思っていませんか？実は離乳食からでも、アレンジ次第でハロウィンを楽しめます！今回はそんなハロウィンレシピを、初期の離乳食からご紹介します。

macpork08 | 10,121 view

おにぎりは日本のソウルフード、子供たちにも大人気！手軽に持ち運べ、そしていろいろな具材を組み合わせることができます。また、お弁当箱の大きさに合わせてサイズ変更も可能だから、お弁当に入れるにも最適。レシピを参考にしたり、お子さんの好みに合わせてアレンジしてみてくださいね。

ruru | 310 view

日本人のソウルフード、おにぎり。定番ももちろんおいしいですが、最近ではコンビニでも変わり種おにぎりが人気といいます。こちらの記事では、普段のおにぎりとは違う、ちょっと変わった具材をご紹介します。すぐにでも作りたくなっちゃいますよ！

ruru | 4,232 view

秋の始まりから冬の始まりころに旬を迎えるさつまいも。食べ方は蒸したり、甘煮にしたりするだけではありません！意外とバリエーション豊かなおかずが作れるんです♪秋の行楽や運動会のお弁当にもおすすめのさつまいものおかずレシピを集めました。

cobachi | 83,197 view