2021年12月17日 更新

意識の高い方必見!おすすめ無添加ケチャップと自作レシピ♪

よく使う調味料の一つ、ケチャップ。安心安全な無添加のケチャップで、なおかつ美味しいものを選びたいですよね。こちらでは添加物なしのケチャップや、自分で作るケチャップのレシピをご紹介します。

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添加物だらけの市販品に慣れた舌をリセット。
自分で作れば体に入るものはこれだけ。
混じりっけなく本当にトマト!美味しい!

トマトによって糖度が違うので、酢と砂糖の量は調整を。
つぶつぶ感があるほうが好みの方は、ミキサーにかけなくてもよいです。
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材料 (出来上がり1カップぐらい)
完熟トマト(またはホールトマト缶)1kg(缶詰なら2缶)
玉ねぎ小1/2(大なら1/4個)
にんにく1片
りんご酢大さじ3
きび砂糖大さじ2~3(好みの甘さに)
塩小さじ1
タイムやオレガノなど好みのハーブ適量

★トマトケチャップの作り方

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材料
トマト、コンソメ、白胡椒、黒胡椒、パプリカ、タイム、シナモン、ローレル、ウスターソース、コーンスターチ
トマトを湯むきしてこす。 トマトのジュースを火にかけて、コンソメ、スパイスを加えて半量になるまで煮る。 ウスターソース、コーンスターチを加えトロミがつくまで煮る。

★甘さ控えめでスパイシー。自家製トマトケチャップの作り方

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材料(約500g分)
トマト…中5~6個(約1キロ)
玉ねぎ…1/2個
ニンニク…1片
りんご…1/4個
A
ローリエ…1枚
クローブ…2粒
シナモン、セージ…各少々
赤唐辛子…1本(または一味唐辛子小さじ1/4)
B
砂糖…大さじ1/2
塩…小さじ2
こしょう…少々
りんご酢または白ワインビネガー…大さじ4(米酢なら大さじ2)
オムレツやフライドポテトなど何にでも大活躍の調味料、トマトケチャップ。

美味しいけれど味が強すぎて、料理の味をかき消してしまうイメージはありませんか?

自宅で一から作れば、甘さ控えめで料理と見事に調和。スパイスも効いてとっても美味しですよ。

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