2021年12月2日 更新

赤ちゃんに卵はいつから?どれくらい? 離乳食の卵の進め方とおすすめレシピ

お子さんの離乳食で初めての食べ物をあげる時、アレルギーが一番心配ですよね。今回は、赤ちゃんの食物アレルギーで最も頻度が多い「卵」の食べ進め方、そしておすすめレシピをご紹介します。

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お麩を使って離乳食を作りたいけれど、どのようなレシピにするか悩んでいるママもいるかもしれません。

離乳食中期から赤ちゃんに与えることのできるお麩は、すりおろしたり刻んだりといろいろな調理方法ができるようです。

今回は、レンジでできるお麩の卵とじのレシピをご紹介します。
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材料(一食分)
お麩3個
小松菜10g
溶き卵1/2
だし汁大さじ2

卵の離乳食レシピ 後期

◆レンジで野菜入りオムレツ

離乳食後期のタンパク質とビタミンの両方が摂れるおかずレシピ♡

卵1つ使うので、1日に半分が目安。冷凍保存もできますが、ふわっと感は減少します。

手づかみメニューに☆
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材料(2人分)

1個

大さじ3
豆乳(粉ミルク・牛乳)
大さじ3
かつお節
袋半分
ほうれん草
20g
人参
20g

◆簡単手づかみ卵おにぎり

刻み納豆や青海苔などでも美味しいです。

白だしを入れずにケチャップをつけてもよく食べます。

油を使わず簡単で食べやすい!
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材料
ご飯60gくらい(適量)
卵1個
しらすやほうれん草など入れたいもの好きなだけ
鰹節適量
白だし(完了期)4〜5滴

◆フレンチトースト

離乳食後期(9~11か月頃)~

育児用ミルクを活用し、鉄分を強化したレシピの紹介です。

育児用ミルクやフォローアップミルクには鉄分が豊富に含まれています。
離乳食へ育児用ミルクを活用していただけるレシピを考えました。

8枚切りの食パンでも作ることができます。
じっくり弱火で焼くことでしっかり中まで火を通してください。
また、バターは風味付け程度に少量使用することをおすすめします。
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材料 (作りやすい分量)
食パン(サンドイッチ用)2枚
卵1個
育児用ミルク(フォローアップミルク)大さじ6
バター少量
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