最近では、インスタ映えのするチーズハットグが大流行していますね。そんななか、タピオカの本場台湾では“チーズドリンク”が話題になっていて、タピオカの次に流行るドリンクの大本命とされています。チーズの勢いは、もはや留まるところを知りません！
チーズせんべいも、スナック感覚でおやつに、お手軽に頂くことができます。
チーズせんべいも、スナック感覚でおやつに、お手軽に頂くことができます。
チーズって何からできているの？？
チーズは、牛乳と塩で出来ています。
via pixabay.com
チーズってどんな栄養があるの？
子供からお年寄りまで。毎日食べたいチーズの栄養
チーズは生乳から水分を搾って作られるので、栄養満点。その一方で太りそうというイメージもありますよね。
ですが、少量で効率よく栄養を摂ることができるチーズの栄養価は、人間の身体にとって見逃せません。適量をうまく食生活に取り入れれば、美容と健康はもちろん、ダイエットにもなりますよ！。
チーズは太る、という話を信じている方が多いですが、その認識は間違っています。過度に摂取すればもちろん太ってしまうかもしれませんが、上手く利用すれば、きれいになりながらダイエットができる食材なのですから、積極的に取り入れなければ損ですよね。
ですが、少量で効率よく栄養を摂ることができるチーズの栄養価は、人間の身体にとって見逃せません。適量をうまく食生活に取り入れれば、美容と健康はもちろん、ダイエットにもなりますよ！。
チーズは太る、という話を信じている方が多いですが、その認識は間違っています。過度に摂取すればもちろん太ってしまうかもしれませんが、上手く利用すれば、きれいになりながらダイエットができる食材なのですから、積極的に取り入れなければ損ですよね。
チーズの栄養は牛乳の10倍
チーズは生乳から水分を搾って作られるといいましたが、10グラムのチーズを作るのに、100リットルの牛乳が必要なんです。だから、チーズの栄養は牛乳の10倍！
牛乳を飲むとお腹の調子が悪くなるという人の話を、よく耳にしますね。そういう人でも、チーズなら問題ないということです。チーズは最強ですね。
牛乳を飲むとお腹の調子が悪くなるという人の話を、よく耳にしますね。そういう人でも、チーズなら問題ないということです。チーズは最強ですね。
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チーズの種類
牛乳や羊、山羊などの乳を主原料として、凝固や発酵などの加工をしてつくられるチーズは、「ナチュラルチーズ」と「プロセスチーズ」に大別されます。
ruru
