豆苗の使い方いろいろ！豆苗を様々な調理法で楽しむ簡単レシピ！

豆苗はお手頃で栄養満点のお野菜です。様々な調理法でお料理することでアレンジのきく豆苗のレシピを集めました。

豆苗をお料理に使ったことはありますか？

via www.murakamifarm.com

お手頃価格で様々な食材との相性もいい豆苗は様々な調理法で楽しめます。生でも、炒めても、蒸しても美味しい豆苗のレシピを集めました。

和え物

簡単に夕食に一品足せる和物のレシピです。一緒に会える野菜を変えても良さそうですね。

簡単♪新たまと豆苗とツナのゴマドレあえ♪

材料（3～4人分）
豆苗1袋
新玉ねぎ1個
ツナ缶1個
ごまドレッシング適量

via cookpad.com

簡単♪新たまと豆苗とツナのゴマドレあえ♪ by nenecha [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが269万品

「簡単♪新たまと豆苗とツナのゴマドレあえ♪」簡単！レンチン合えるだけ♪新玉ねぎの甘味と、ごまドレッシングがよく合います材料:豆苗、新玉ねぎ、ツナ缶..

詳しいレシピはこちらへ

サラダ

生のままいただくときは食感を生かしてサラダに！大根のシャキシャキ食感と相性の合うレシピです。

豆苗と大根のパリパリサラダ

材料
(2人分)
豆苗 1/2パック
大根 3cm
刻みのり適量

【調味料】
ごま油大さじ1
鶏ガラスープの素小さじ1/2
塩少々

via www.murakamifarm.com

豆苗と大根のパリパリサラダ｜村上農園でつくる

野菜の王様、天然のサプリメント「スプラウト」を中心に、村上農園が提供する各種野菜をつかったおいしいレシピをご紹介します。健康を守るおいしいスプラウトメニューをお楽しみください。

詳しいレシピはこちらへ

豚バラ巻き

晩御飯のメインやお弁当のおかずにもぴったりの一品です。

豚ばら肉の豆苗巻き

材料（お弁当１人分）
豚バラ薄切り肉２枚
豆苗1/10株程度
とろけるチーズ少々
塩胡椒少々
醤油少々

via cookpad.com

豚ばら肉の豆苗巻き by つんツール [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが269万品

「豚ばら肉の豆苗巻き」お弁当のおかずにも、ビールのお供にも！材料:豚バラ薄切り肉、豆苗、とろけるチーズ..

詳しいレシピはこちらへ

27 件

関連する記事こんな記事も人気です♪

手づかみ食べの時期におすすめ♪離乳食にぴったりの「パン」レシピ集

パンは赤ちゃんの離乳食として使うことができる食材のひとつです。パンはそのままでも「手づかみ食べ」にぴったりな食材。いつごろ始めたらいいのでしょうか？保存方法は？また、いつも同じでは飽きてしまいます。ひと手間加えるだけで、片付けがラクになったり、栄養をしっかり摂れたりするので、そのレシピもご紹介します。

ruru | 155,861 view

にゅうめんに飽きたら！ラーメン風「そうめん」

にゅうめんとは、素麺を温かいダシで食べる料理ですが、毎回同じような味付けでちょっと飽きていませんか？こちらの記事では、そうめんを「みんな大好きラーメン味」で食べるレシピをご紹介します。醤油や塩、味噌それにとんこつ、台湾風ラーメンもありますよ。おいしくてびっくりしちゃうかも！？

ruru | 12 view

「鶏肉」×「煮込み」の人気レシピ。和風も洋風もおすすめ♪

牛肉、豚肉などに比べて脂肪が少なく、淡白なところが特徴の鶏肉。味つけも簡単でおいしい鶏の煮込みレシピをご紹介します。間違いない美味しさですよ！

ruru | 16 view

手づかみ食べの時期におすすめ！離乳食にぴったりのおやきレシピ集

離乳食のおやき、いつから食べられるか、レシピはどのようなものがあるのか、冷凍方法など気になりませんか？おやきは様々な具材と相性がよく、手づかみで食べられることから、離乳食の中でも大人気のメニューです。今回は離乳食のおやきについてご紹介します。

ruru | 12,634 view

「ドライオレンジ」どう食べる？おすすめの食べ方やお菓子のレシピも♪

オレンジの果皮には良い成分がたくさん含まれています。ですが、生だとなかなか固くて苦くて食べれませんよね。ドライオレンジなら果皮の苦みも抑えられて丸ごとOK。免疫力向上や便秘改善にも役立つとされていますよ。積極的に摂取したいものですね！

ruru | 15 view

豆苗の使い方いろいろ！豆苗を様々な調理法で楽しむ簡単レシピ！

豆苗をお料理に使ったことはありますか？