豆苗の使い方いろいろ！豆苗を様々な調理法で楽しむ簡単レシピ！

豆苗はお手頃で栄養満点のお野菜です。様々な調理法でお料理することでアレンジのきく豆苗のレシピを集めました。

豆苗をお料理に使ったことはありますか？

お手頃価格で様々な食材との相性もいい豆苗は様々な調理法で楽しめます。生でも、炒めても、蒸しても美味しい豆苗のレシピを集めました。

簡単に夕食に一品足せる和物のレシピです。一緒に会える野菜を変えても良さそうですね。

材料（3～4人分）
豆苗1袋
新玉ねぎ1個
ツナ缶1個
ごまドレッシング適量

「簡単♪新たまと豆苗とツナのゴマドレあえ♪」簡単！レンチン合えるだけ♪新玉ねぎの甘味と、ごまドレッシングがよく合います材料:豆苗、新玉ねぎ、ツナ缶..

詳しいレシピはこちらへ

生のままいただくときは食感を生かしてサラダに！大根のシャキシャキ食感と相性の合うレシピです。

材料
(2人分)
豆苗 1/2パック
大根 3cm
刻みのり適量

【調味料】
ごま油大さじ1
鶏ガラスープの素小さじ1/2
塩少々

野菜の王様、天然のサプリメント「スプラウト」を中心に、村上農園が提供する各種野菜をつかったおいしいレシピをご紹介します。健康を守るおいしいスプラウトメニューをお楽しみください。

詳しいレシピはこちらへ

晩御飯のメインやお弁当のおかずにもぴったりの一品です。

材料（お弁当１人分）
豚バラ薄切り肉２枚
豆苗1/10株程度
とろけるチーズ少々
塩胡椒少々
醤油少々

「豚ばら肉の豆苗巻き」お弁当のおかずにも、ビールのお供にも！材料:豚バラ薄切り肉、豆苗、とろけるチーズ..

詳しいレシピはこちらへ

27 件

関連する記事こんな記事も人気です♪

小松菜は低カロリーですが栄養価の高い野菜です。ちょっとホウレンソウに似ていますね。子どもにたくさん食べてほしいお野菜の一つです。今回の記事は、小松菜の子どもが喜ぶレシピが知りたいという方にびったりですよ！

ruru | 15 view

里芋は、独特のぬめりとホクホクした食感が魅力の食材。1年間通して出回っていますが、多くの品種は秋から冬にかけて旬を迎えます。今回は、里芋にきのこの舞茸を加えたレシピをご紹介！舞茸の肉厚で、独特の食感も楽しもう。

ruru | 10 view

ハーフバースデーや１歳の誕生日、クリスマスや初節句など、様々なお祝い行事がありますが、「離乳食だからケーキは食べられない」と思っていませんか？そんな時は離乳食期でも食べられる「離乳食ケーキ」を作ってみてはいかがでしょうか。

のんきち | 35 view

毎日お弁当を作っていらっしゃる皆様、お疲れ様です。朝のお弁当作り、本当に大変ですよね。時間がある時に作り置きをしようとしてもつい、ぐうたらしちゃって、なかなか思ったようにできない私であります･･･。出来るだけ時短で作ることができる、お弁当のおかずレシピを集めました。ぜひ、参考にしてくださいね。

ruru | 26 view

魚肉ソーセージは一般に、ウインナーソーセージよりも脂質、塩分が低く、カルシウムを多く含んでいるため、食事のバランスが取れやすく、幅広い世代の方々におすすめの食材と言えます。また、魚肉ソーセージはコスパもよく、保存期間も長いため保存食としても優秀！そんな魚肉ソーセージの人気レシピを集めました。

ruru | 16 view