豆苗の使い方いろいろ！豆苗を様々な調理法で楽しむ簡単レシピ！

豆苗はお手頃で栄養満点のお野菜です。様々な調理法でお料理することでアレンジのきく豆苗のレシピを集めました。

豆苗をお料理に使ったことはありますか？

via www.murakamifarm.com

お手頃価格で様々な食材との相性もいい豆苗は様々な調理法で楽しめます。生でも、炒めても、蒸しても美味しい豆苗のレシピを集めました。

和え物

簡単に夕食に一品足せる和物のレシピです。一緒に会える野菜を変えても良さそうですね。

簡単♪新たまと豆苗とツナのゴマドレあえ♪

材料（3～4人分）
豆苗1袋
新玉ねぎ1個
ツナ缶1個
ごまドレッシング適量

via cookpad.com

簡単♪新たまと豆苗とツナのゴマドレあえ♪ by nenecha [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが269万品

「簡単♪新たまと豆苗とツナのゴマドレあえ♪」簡単！レンチン合えるだけ♪新玉ねぎの甘味と、ごまドレッシングがよく合います材料:豆苗、新玉ねぎ、ツナ缶..

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サラダ

生のままいただくときは食感を生かしてサラダに！大根のシャキシャキ食感と相性の合うレシピです。

豆苗と大根のパリパリサラダ

材料
(2人分)
豆苗 1/2パック
大根 3cm
刻みのり適量

【調味料】
ごま油大さじ1
鶏ガラスープの素小さじ1/2
塩少々

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豆苗と大根のパリパリサラダ｜村上農園でつくる

野菜の王様、天然のサプリメント「スプラウト」を中心に、村上農園が提供する各種野菜をつかったおいしいレシピをご紹介します。健康を守るおいしいスプラウトメニューをお楽しみください。

詳しいレシピはこちらへ

豚バラ巻き

晩御飯のメインやお弁当のおかずにもぴったりの一品です。

豚ばら肉の豆苗巻き

材料（お弁当１人分）
豚バラ薄切り肉２枚
豆苗1/10株程度
とろけるチーズ少々
塩胡椒少々
醤油少々

via cookpad.com

豚ばら肉の豆苗巻き by つんツール [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが269万品

「豚ばら肉の豆苗巻き」お弁当のおかずにも、ビールのお供にも！材料:豚バラ薄切り肉、豆苗、とろけるチーズ..

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