ラップで野菜の下準備
野菜の下ごしらえは、ラップとレンジで簡単に！
鍋を沸騰させる時間よりもはるかに時短になる上に、ゆでる場合よりビタミンCなどの栄養素が水に溶けだすことを防ぎます。
鍋を沸騰させる時間よりもはるかに時短になる上に、ゆでる場合よりビタミンCなどの栄養素が水に溶けだすことを防ぎます。
via uf-polywrap.com
via news.yahoo.co.jp
①ブロッコリーをよく洗い小房に分ける
②ブロッコリーを耐熱容器に並べ、大さじ2程度の水をまわしかけラップをふんわりかける
③電子レンジ600Wで2分ほど加熱する（100ｇあたり）
出来上がりに芯のところをつまようじなどで刺し、スッと通ればOK
②ブロッコリーを耐熱容器に並べ、大さじ2程度の水をまわしかけラップをふんわりかける
③電子レンジ600Wで2分ほど加熱する（100ｇあたり）
出来上がりに芯のところをつまようじなどで刺し、スッと通ればOK
via yogajournal.jp
ラップで簡単パリパリ海苔のおにぎり
おにぎりは、食べる時の海苔がパリパリだとなお一層おいしく感じられますよね。
パリパリ海苔の方法はいろいろありますが、今回はラップを使った方法をご紹介します。
パリパリ海苔の方法はいろいろありますが、今回はラップを使った方法をご紹介します。
via macaro-ni.jp
簡単すぎる包み方はこちらでご紹介⤵⤵
ラップだけで海苔パリパリ！おにぎりの包み方に「簡単すぎる」「感動」の声 - macaroni
海苔パリパリ派におすすめ！ラップを使うおにぎりラッピング法をご紹介します。専用のフィルムを買う必要もないし手順も簡単。食べるときにも地味に海苔がちぎれてしまうという失敗もなく、だれでもパリパリ海苔のおにぎりを堪能できますよ。すぐにできるので、ぜひトライしてみてくださいね♪
ラップでアメリカンドッグ風フレンチトースト
via uf-polywrap.com
朝食メニューにもおすすめしたい「アメリカンドッグ風フレンチトースト」です。
是非あなたのおうちの定番にしてみてはいかがですか。
アメリカンドッグ風フレンチトースト」の作り方はこちら⤵⤵
是非あなたのおうちの定番にしてみてはいかがですか。
アメリカンドッグ風フレンチトースト」の作り方はこちら⤵⤵
アメリカンドッグ風フレンチトースト ポリラップ レシピ
食パンで魚肉ソーセージとチーズを巻き、卵液をしっかり染みこませて焼いたフレンチトーストです。きつね色に焼けたパンにケチャップをかければ、まるでアメリカンドッグ！朝食や軽食、おやつに、チーズがとろ～りのびる熱々をどうぞ！
yuma
ラップで包むとき、野菜とラップの間に少し余裕をもたせながら野菜がはみ出さないように包むのがコツ。600Wで4～５分加熱しましょう。