〈バター、生クリーム不使用〉オートミールで作る！罪悪感なしスイーツレシピ集

“オートミール”は栄養面でも注目される素材ですが、代表的な低GI食品のひとつで、食物繊維豊富なことからダイエットに効果的であることがよく知られています。バターと生クリームが不使用ならますますヘルシーですね。こちらの記事では、ダイエッターの方にはもちろん、子どものおやつにもピッタリなノンバター、ノン生クリームのオートミールスイーツレシピをご紹介します。

【全粒粉とオートミールのスコーン】ザクザク♬バター不使用簡単おやつ♡ | 　SATOMIWAの☆からだが喜ぶおうちごはん

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バター不使用！オートミールバナナマフィンの作り方（グルテンフリー）

オートミールでヘルシーなバナナマフィンを作りました！

バターや油は使っていないのに、しっとり美味しい！オートミールの雑穀感が良いアクセントになってたまらない一品です！

ダイエット中で甘いものが食べたい！という方にもぴったりのレシピです。❤️

オートミールバナナマフィン材料
オートミール　180g
ベーキングパウダー　小さじ1/2
塩　小さじ1/4
バナナ　中1本
グラニュー糖　80g
卵　1個
牛乳　50g
バナナ（トッピング用）

via oyatsulab.com

バター不使用！オートミールバナナマフィンの作り方（グルテンフリー）

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添加物を使っていないラップ「人と環境にやさしい・安全」をコンセプトに、食品に直接触れる事を考慮し、ポリラップには添加物が一切使われておりません。

via amzn.to

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