オートミールでおやつもヘルシーに♪オートミールのスイーツレシピ集

オートミールは食物繊維が豊富で、栄養価が高い食材です。おやつは食べたいけど、健康も気になるという方にはオートミールで作るおやつがおすすめ！こちらでご紹介するおやつの作り方は簡単なものばかりです。ぜひお試しを！

レンジで90秒♪チョコブラウニークッキー

材料（2枚分）
バナナ（完熟）1本
卵黄1個
ピーナッツバター大さじ1
オートミール大さじ2
純ココアパウダー大さじ1
メープルシロップ小さじ1
■ トッピング
チョコチップ大さじ1
ナッツ類（お好みで）大さじ1

ワンボウルでレンジで簡単♪グルテンフリーなブラウニークッキー。

ソフトな食感で食べ応えもあるのでダイエット中のおやつに◎

小麦粉類は入っていないので、火の通りを心配する必要はありません。

表面が乾いていれば大丈夫。
メープルシロップの代替えとして蜂蜜やお砂糖でも可。

ピーナッツバターは甘さ控えめのプレーンタイプを使用してください。

レンジで90秒♪チョコブラウニークッキー by ちゅんまっち【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが360万品

「レンジで90秒♪チョコブラウニークッキー」の作り方。

くわしいレシピはこちらからご覧ください

すみっこぐらしのクッキング抜き型セット

子どもたちとはこんな抜き型を利用してつくるのも楽しめますね。

via amzn.to

フライパンで簡単♪オートミールおからスコーン風！ノンオイル♪

材料2人分
オートミール
50g
無糖ヨーグルト
100g(豆乳ヨーグルトでも)
砂糖
大さじ2(てん菜糖など)
おからパウダー
10g
ベーキングパウダー
小さじ１

via oceans-nadia.com

食物繊維が豊富なオートミールとおからパウダーで作るスコーン風レシピです♪

オーブン不要、フライパンで焼くだけ簡単です⸝⋆

卵不使用、小麦粉不使用、バター不使用！

くるみなどのナッツ、レーズンを入れて作るのもおすすめです！

砂糖を大さじ1でつくり、朝食や子どものおやつにしても⸝⋆

焼き立てがおすすめです♪
冷めてから召し上がる場合、トースターで焼き直すと外がサクッとします！
冷凍保存も可能です♪

フライパンで簡単♪オートミールおからスコーン風！ノンオイル♪ by nami（辻本なみ） | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

くわしいレシピはこちらからご覧ください

via amzn.to

サーモスフライパン 26cm プラズマ超硬質コート IH対応ブラック KFC-026 BK

￥

サイズ(約):45×26.5×5.5cm、本体重量(約):800g
素材・材質:【表面加工】内面/ふっ素樹脂塗膜加工、外面/（底面を除く）焼付け塗装　【材料の種類】本体/アルミニウム合金、はり底/ステンレス鋼（クロム13%）、取っ手/フェノール樹脂
生産国:中国
対応熱源:ガス火・IH (100V・200V)対応、食洗器使用不可

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