どんなポリ袋を使えばいいの？
「ポリエチレンでできている半透明の袋」で、「高密度ポリエチレン」と書かれているものにしてください。
そして「食品用」または、「食品の保存用」「キッチン用」と表示されているものを使用してください。
そして「食品用」または、「食品の保存用」「キッチン用」と表示されているものを使用してください。
おすすめはこちらのクッキング調理袋！
無添加ラップのポリラップの会社が作ったポリ袋
宇部フィルムの「クッキング調理袋」は湯煎調理にぴったりのマチ付きポリ袋で、もちろんこちらも無添加！
安心の日本製、厚くて丈夫なマチ付きポリ袋です。
袋を長くして結びやすくなっています。
調理後、そのまま食品の冷凍・冷蔵保存に便利、冷蔵庫内の整理も簡単です。
安心の日本製、厚くて丈夫なマチ付きポリ袋です。
袋を長くして結びやすくなっています。
調理後、そのまま食品の冷凍・冷蔵保存に便利、冷蔵庫内の整理も簡単です。
via uf-polywrap.com
基本編 ごはんを炊いてみよう！
【材料（1袋につき）】
・ 無洗米 150ｇ（無洗米カップ1合分）
・ 水 200ml
・ 無洗米 150ｇ（無洗米カップ1合分）
・ 水 200ml
1. 湯せん可能なポリ袋に、無洗米と水を入れる。
★破れなどが気になる方は袋を二重にしましょう！
★破れなどが気になる方は袋を二重にしましょう！
via www.fcoop.or.jp
2. 袋内の空気を抜きながらねじって、できるだけ高い位置でしっかり結ぶ。20～30分浸水させる。
via www.fcoop.or.jp
3. 耐熱皿を敷いた鍋でお湯を沸かし、（2）のポリ袋全体がつかるように入れて約20分加熱する。その際、火が通りやすいようにフタをしても！
via www.fcoop.or.jp
4. 火を止め、鍋に入れたまま約10分蒸らす。やけどしないようにトングなどを使って鍋から取り出す。
via www.fcoop.or.jp
5. 茶碗などにポリ袋ごと入れ、袋をハサミで切って開いたら完成！
★袋のまま盛り付けると洗い物が出ません！
★袋のまま盛り付けると洗い物が出ません！
via www.fcoop.or.jp
ポリ袋レシピ＊大根の煮物
ポリ袋調理法では、とても人気のあるレシピとなっています。
ruru
