レンジで簡単副菜♪ひじき煮♪
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レンジで簡単副菜♪ひじき煮♪ by かーりーっち [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが269万品
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「レンジで簡単副菜♪ひじき煮♪」レンジだけで簡単にもう１品！味もしっかりしみこんで、もう鍋はいりません。 材料:乾燥ひじき、人参、蓮根..
詳しい作り方はこちら！
レンジで簡単副菜＊ピーマンの煮浸し＊
レンジで簡単副菜＊レンジ＆余熱で作るピーマンの煮浸し＊作り置き
材料 （2～4）
ピーマン4個
◎めんつゆ（2倍濃縮） 大2
◎ごま油 ちょろっと垂らすくらい
◎しょうがチューブ 1センチ弱
鰹節小袋1袋
材料 （2～4）
ピーマン4個
◎めんつゆ（2倍濃縮） 大2
◎ごま油 ちょろっと垂らすくらい
◎しょうがチューブ 1センチ弱
鰹節小袋1袋
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レンジで簡単副菜＊ピーマンの煮浸し＊ by あいのおうちごはん♡ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが269万品
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「レンジで簡単副菜＊ピーマンの煮浸し＊」レンジで簡単副菜＊レンジ＆余熱で作るピーマンの煮浸し＊作り置き 材料:ピーマン、◎めんつゆ（2倍濃縮）、◎ごま油..
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さっぱりレンジ茄子～ごまポンがけ～
つくれぽ4000人ありがとう！
『ごまポン』とはごま油+ポン酢のことです。レンジでチンするだけなのでとってもヘルシー！
材料
茄子大１本（１５０ｇ）
大根おろし適量
ねぎ適量
●ごま油 大１
●ポン酢（柚子ポン酢）大３
七味 少々
『ごまポン』とはごま油+ポン酢のことです。レンジでチンするだけなのでとってもヘルシー！
材料
茄子大１本（１５０ｇ）
大根おろし適量
ねぎ適量
●ごま油 大１
●ポン酢（柚子ポン酢）大３
七味 少々
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さっぱりレンジ茄子～ごまポンがけ～ by くりたま [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが269万品
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「さっぱりレンジ茄子～ごまポンがけ～」つくれぽ4000人ありがとう！『ごまポン』とはごま油+ポン酢のことです。レンジでチンするだけなのでとってもヘルシー！ 材料:茄子、大根おろし、ねぎ..
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レンジで作る「中華風」の副菜
レンチンで決まる♡中華風青梗菜 簡単副菜
【2016.01.16話題入り！！】見た目は茹でただけっぽいですが、なんとも簡単な美味しい中華風副菜です。
材料
青梗菜200グラム
鶏がらスープの素大1/2（薄味）～大1（濃味）
ごま油 小1
塩胡椒少々(お好みで)
材料
青梗菜200グラム
鶏がらスープの素大1/2（薄味）～大1（濃味）
ごま油 小1
塩胡椒少々(お好みで)
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レンチンで決まる♡中華風青梗菜 簡単副菜 by ☆Rokko☆ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが269万品
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「レンチンで決まる♡中華風青梗菜 簡単副菜」【2016.01.16話題入り！！】見た目は茹でただけっぽいですが、なんとも簡単な美味しい中華風副菜です。 材料:青梗菜、鶏がらスープの素、ごま油..
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人参とえのきの中華風サラダ
★２０００レポ感謝★エノキはレンジ加熱。人参は塩もみで生っぽさを消します。ツルっとした食感にピリ辛中華ダレがあいます！
材料 （4人分）
エノキ一袋
人参1/2本
★しょうゆ・めんつゆ・ゴマ油各大さじ1
★酢大さじ2
★一味唐辛子・ゴマ適量
材料 （4人分）
エノキ一袋
人参1/2本
★しょうゆ・めんつゆ・ゴマ油各大さじ1
★酢大さじ2
★一味唐辛子・ゴマ適量
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人参とえのきの中華風サラダ by moj [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが269万品
![人参とえのきの中華風サラダ by moj [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが269万品](https://cdn.clipkit.co/tenants/1545/item_links/images/000/019/556/thumb/f5874025-587f-41cd-a2c1-cd973ea32405.jpg?1497847470)
「人参とえのきの中華風サラダ」★２０００レポ感謝★エノキはレンジ加熱。人参は塩もみで生っぽさを消します。ツルっとした食感にピリ辛中華ダレがあいます！ 材料:エノキ、人参、★しょうゆ・めんつゆ・ゴマ油..
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☆★簡単!!ナスとエリンギの中華浸し★☆
火は使いません!! 簡単副菜(｡￫∀￩｡)ﾉ 10分あれば出来ちゃいます♪中華風のナスとエリンギの和え物です♡
材料
ナス2本
エリンギ1本
◎ ネギ10cm位
◎ しょう油大さじ1
◎ 酢大さじ1
◎ 砂糖小さじ1/2
◎ しょうが(おろし) チューブで1ｃｍ位
◎ にんにく(おろし) チューブで１cm位
◎ コチュジャン(お好み) 少々
◎ ごま油 少々
材料
ナス2本
エリンギ1本
◎ ネギ10cm位
◎ しょう油大さじ1
◎ 酢大さじ1
◎ 砂糖小さじ1/2
◎ しょうが(おろし) チューブで1ｃｍ位
◎ にんにく(おろし) チューブで１cm位
◎ コチュジャン(お好み) 少々
◎ ごま油 少々
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☆★簡単!!ナスとエリンギの中華浸し★☆ by えりゐ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが269万品
![☆★簡単!!ナスとエリンギの中華浸し★☆ by えりゐ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが269万品](https://cdn.clipkit.co/tenants/1545/item_links/images/000/019/558/thumb/6bf3fa4c-4412-465e-9bc3-7d9d35bd1fc3.jpg?1497995880)
「☆★簡単!!ナスとエリンギの中華浸し★☆」火は使いません!! 簡単副菜(｡￫∀￩｡)ﾉ 10分あれば出来ちゃいます♪中華風のナスとエリンギの和え物です♡ 材料:ナス、エリンギ、◎ ネギ..
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あと一品！きゅうりと胸肉の中華サラダ♪
家にあるものでさっぱり美味しい中華サラダが簡単に作れます(｡･ω･｡)
ヘルシーでボリュームがあるのでダイエットにも♪
材料 （三人分）
鶏胸肉一枚
きゅうり一本
○醤油大1と1/2
○砂糖、酢大1
○ごま油、炒りごま小1
酒大2
ヘルシーでボリュームがあるのでダイエットにも♪
材料 （三人分）
鶏胸肉一枚
きゅうり一本
○醤油大1と1/2
○砂糖、酢大1
○ごま油、炒りごま小1
酒大2
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あと一品！きゅうりと胸肉の中華サラダ♪ by rinsworld [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが269万品
![あと一品！きゅうりと胸肉の中華サラダ♪ by rinsworld [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが269万品](https://cdn.clipkit.co/tenants/1545/item_links/images/000/019/560/thumb/166153ae-f5ee-4b92-8364-42c2a1dfbe74.jpg?1497995967)
「あと一品！きゅうりと胸肉の中華サラダ♪」家にあるものでさっぱり美味しい中華サラダが簡単に作れます(｡･ω･｡)ヘルシーでボリュームがあるのでダイエットにも♪ 材料:鶏胸肉、きゅうり、○醤油..
詳しい作り方はこちら！
cobachi
味もしっかりしみこんで、もう鍋はいりません。
材料 （３人分）
乾燥ひじき２０g
人参１／２本
蓮根１／２本
油揚げ１枚
砂糖大さじ１
酒大さじ１
醤油大さじ１
みりん 大さじ１
和風だしの素(顆粒) 小さじ１