オートミールを一晩置いて朝食に！「オーバーナイトオーツ」レシピ

オートミールには様々な食べ方がありますが、朝食にぴったりで新しいオーツ麦の食べ方「オーバーナイトオーツ」。こちらでは、オーバーナイトオーツの基本的なレシピやアレンジレシピをご紹介します。

ティラミス風オーバーナイトオーツ

材料
オートミール（クイックオーツ）　30g

牛乳　　大さじ２

ギリシャヨーグルト　大さじ２

カッテージチーズ　大さじ１

インスタントコーヒー　小さじ２

0カロリー甘味料　　小さじ１

ココアパウダー（仕上げ用）

2021年6月8日の『あさイチ』では、ダイエットの効果的なオートミールが特集されました。
この記事では、オーバーナイトオーツの作り方を紹介します！
食物繊維が豊富でダイエットに効果的と言われるオートミール。
調理法次第でご飯代わりにもなり、カロリーを抑えたスイーツにも変身します。

【あさイチ】ティラミス風オーバーナイトオーツの作り方オートミールレシピ（6月8日）

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