2025年5月1日 更新

無添加オイスターソースのおすすめは?自家製の作り方や代用品もご紹介!

中華料理の万能調味料、オイスターソース。オイスターソースは、コク深いかきのうまみが特徴ですね。しかし残念ながら、スーパーに置いてあるほとんどのオイスターソースには添加物が入っています。こちらの記事では、無添加オイスターソースのおすすめ商品、そして自家製の作り方や、オイスターソースがないときに代わりになるものをご紹介します。

オイスターソースによく使われる添加物

オイスターソースの原材料の一例を見てみましょう。
原材料名
かきエキス(国内製造、中国製造)、砂糖、しょうゆ、酵母エキス調味料、食塩、たん白加水分解物、かつお魚醤、果糖ぶどう糖液糖、発酵調味料、キャベツエキス、デキストリン、酵母エキス、グチエキス調味料、肉風味調味パウダー、植物油脂、酵母エキス発酵調味料/調味料(アミノ酸等)、酒精、糊料(加工デンプン、キサンタン)、香料、(一部に小麦・大豆・ゼラチンを含む)
 (152232)

原材料名で「/(スラッシュ)」の後に記載されているものが添加物です。
それぞれの食品添加物の役割はどういったものでしょうか?
調味料(アミノ酸等):味を整える
酒精:保存性の向上
湖料(加工デンプン、キサンタン):とろみを付ける
カラメル色素:茶色の色を付ける
香料:香りを付ける

このように、保存性を高める目的で使われている食品添加物と、風味や形状を整える目的で使われている添加物があります。
出来れば、添加物のない安全安心なオイスターソースを選びたいものですね。
 (152242)

これより、おすすめの無添加オイスターソースをご紹介します。

無添加品は素材にこだわっている分、通常のオイスターソースよりも高価な傾向があることは覚えておきましょう。

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光食品 オイスターソース 115gがオイスターソースストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部除く)。
光食品 オイスターソース 115gは、
■瀬戸内海産の新鮮なカキを、自己消化酵素で分解したエキスがベース
■いかと食塩だけで1年間じっくりと熟成発酵させた魚醤使用
■化学調味料不使用
原材料・成分
カキエキス(カキ(広島県)、食塩)、砂糖、醤油(大豆・小麦を含む)、食塩、みりん、有機ばれいしょでんぷん、魚醤(いかを含む)、有機レモン

牡蠣専門店のオイスターソース

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