2019年6月11日 更新

梅雨に負けない食事はこれ!!夏バテ対策の離乳食!

梅雨独特の暑さが大変なのは大人も子どもも一緒。そこで、夏バテ対策の離乳食で、赤ちゃんも体調管理が大事です!夏バテ対策の離乳食レシピをご紹介します!

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ネバネバとろとろで食べやすいモロヘイヤは鉄分補給にもぴったりです。モロヘイヤ、にんじんとうどんのレシピです。
離乳食中期 鉄分補給にモロヘイヤうどん

離乳食中期 鉄分補給にモロヘイヤうどん

材料 (1玉分)
うどん1玉
モロヘイヤ2〜3束の葉のみ10g位
にんじん2~3cm
出汁 ( レシピID 3054918 )200ml~

甘酒ヨーグルト

飲む点滴とも言われている甘酒やアルコールや砂糖を使っていないものを選べば離乳食にもぴったり。ヨーグルト一緒に食べるレシピです。
離乳食中期に甘酒ヨーグルト

離乳食中期に甘酒ヨーグルト

材料 (1人分)
ノンアルコール甘酒適量
ヨーグルト適量

離乳食後期

トマト煮込み

夏野菜のトマトは胃の働きを活発にしてくれます。とは言っても生のまま子どもに食べさせることはできないので、トマト煮込みにするのがおすすめです!
鶏挽肉と野菜のトマト煮@つくば市離乳食

鶏挽肉と野菜のトマト煮@つくば市離乳食

材料 (子ども1人分)
鶏挽肉15g
人参15g
玉ねぎ20g
トマト20g
塩0.1g
片栗粉 1g
暑くて何も食べたくない…という子どもにはゼリーにしたお野菜がおすすめです。にんじんゼリーは色もきれいで、つるっといけるので子どもも食べてくれそうですね!

にんじんゼリー

【離乳食*カミカミ期】にんじんゼリー♪

【離乳食*カミカミ期】にんじんゼリー♪

材料 (4個分)
にんじん60g
粉寒天1g
水130cc
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