バナナにはほかの果物と比べて、新陳代謝に欠かせないマグネシウムが多いのも特徴です。便秘改善にも効果的で、腸内のビフィズス菌を増やす効果があるといわれている、フラクトオリゴ糖も含まれています。
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アプリコット
ヨーロッパで品種改良されたアンズがアプリコットです。甘じょっぱさが特徴のアプリコットは、女性に嬉しい成分がたくさん含まれています。βカロチンが多く、エイジングケアに欠かせない成分の一つです。視力の保持にもよいとされています。
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メロン
メロンまでドライフルーツにあるとは驚きですね。メロンに含まれるカリウムの量は果物の中でも特に多く、利尿作用やむくみ解消にも効果的です。
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シンプルドライフルーツメロン。無添加・無着色・無香料・ノンシュガー・ノンオイル…など謳ってますが、シンプルな製法で作ったドライフルーツ。ハーバリウム。【砂糖不使用 無添加】ドライフルーツ メロン 25g | 安心の国内加工 健康 美容 ヘルシー 自然派おやつ ヨーグルト かわいい プチギフト ギフト フォンダンウォーター お菓子 果物 フルーツ
いかがでしたでしょうか？最近のドライフルーツは、低温で乾燥されているので、果物が持つ栄養素や風味を残したまま乾燥させることができます。
正直、価格はお高いですが、ドライフルーツをギフトで頂けたらうれしいですよね？
自分用としては、小腹がすいた時、仕事で疲れた時など、ちょっとつまむのにはとても最適です。お菓子作りの時にも、そのまま入れることができ便利ですし、おいしく頂けます。また、最近フォンダンウォーターが流行っていますが、そちらを作る際に購入するという方もかなり増えているようですよ。ぜひ、チェックしてみてくださいね。
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ruru
