2018年9月4日 更新

火を使いたくない暑い日にも! 火を使わないおかずまとめ

暑い日は火を使って料理するのもイヤになっちゃいますよね。そこで、試したいのが電子レンジで調理するレシピやガスや電気を使わずないおかずなどの簡単なメニュー。そんなメニューのなかでも暑い日だけではなく災害などの非常時にも役立つレシピをご紹介します。

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サラダうどん

ゆでうどんと野菜をジップ付き袋に入れて混ぜるだけの簡単調理。このアイデアは、うどんやパスタなどの麺類だけではなく、ご飯と調味料を混ぜたりと応用できます。災害時やアウトドアでも試すことができそうですね☆
火を使わない調理 サラダうどん

火を使わない調理 サラダうどん

サラダうどん
うどん ゆでたうどん麺 2人分
レタス 2枚
トマト 1/2個 又はミニトマト6個
コーン水煮缶 1缶 80g
ツナの缶詰 1缶 60g
オリーブオイル 大さじ1
塩 少々
こしょう 少々
レモン汁 1個分
ゆで麺はすぐに食べられる状態の麺です。市販品であります。
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