2024年2月2日 更新

子どもが大好きな、おにぎりの具TOP10のレシピ!

おにぎりは日本のソウルフード、子供たちにも大人気!手軽に持ち運べ、そしていろいろな具材を組み合わせることができます。また、お弁当箱の大きさに合わせてサイズ変更も可能だから、お弁当に入れるにも最適。レシピを参考にしたり、お子さんの好みに合わせてアレンジしてみてくださいね。

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昆布おにぎり

 (133727)

材料 (小さめ3個分)
ごはん
200グラム
塩昆布
8グラム
ごま油
小さじ1/2
こってりと甘じょっぱい味は、ごはんが進むこと間違いなし!子どもに人気なのも頷けます。

塩昆布の塩気とごま油の風味がとっても美味しいおにぎりのレシピです♪
子どもたちも、もりもり食べてくれますよ。

ごはんはできれば炊きたてがいいと思いますが、レンジでチンしたものでも美味しくできます。
ごまや小ネギを入れてもOKです♪

分量はお好みで加減してください!
レシピにするために計りましたが、アバウトでOK(*^^*)

わかめおにぎり

 (133731)

材料(米2合分)
・お米……2合

【A】
・乾燥わかめ……軽くひとつかみ(6gほど)
・塩……小さじ1〜 
・和風顆粒だし……小さじ1/2
・うま味調味料(あれば)……3振り
市販の素を使わなくても、乾燥わかめを使って超簡単に作れちゃうレシピは必見!
こどもたちとみんなで一緒に作ってみるのもおすすめです。
大人にとっては、給食を思い出すちょっと懐かしい味かもしれません。

ご紹介する2つのポイントをおさえれば、市販の素がなくても「乾燥わかめ」で美味しく作れますのでご家族みんなで楽しんでくださいね。

梅干しおにぎり

 (133745)

<材料(2個分)>
・ご飯……200g
・塩……2つまみ
・種を抜いた梅干し……2個
・のり……1枚
おにぎりの具材の王道といえば、やはり梅干しを考える方が多いのではないでしょうか?

酸味が強い食材ですが、子供にも人気なのはやはりお米との相性の良さゆえでしょう。

特に疲れた時には、身も心もほっとほぐれるような気もしますね。
梅干しにも塩分があるので、塩加減が難しいと思っている方も多いのではないでしょうか。
こちらでは失敗のないレシピと作り方のコツをご紹介します。

いくらおにぎり

 (133764)

材料(1人分)
あたたかいごはん
お茶碗一杯
いくらの醤油漬け
大さじ1
焼き塩
ひとつかみ
海苔
1/4枚
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