2017年7月28日 更新

寒天はゼリーのためだけじゃない!アイデア次第で料理にも!寒天を使った簡単おかずレシピ

寒天といえば寒天ゼリー!寒天をダイエットのために使うならゼリーだけではなく料理にも使って見ましょう。寒天を使ったアイデア料理のレシピを集めました。

13,850 view お気に入り 0

寒天といえば、ゼリー?

ダイエットのために寒天を食べる人は多くいますよね。そうすると寒天を使ったゼリーが頭に浮かぶ人が多いのでは?ゼリーはゼリーでも甘いものではなく、おかずにするゼリーを使えば飽きることなくカロリーカットができます。寒天を使ったアイデア料理のレシピをまとめました。
 (20070)

コンソメ

寒天を使うとスープなどもゼリー状にすることができます。子供も喜ぶ一品です。
子供が喜ぶ*簡単*お弁当*コンソメゼリー

子供が喜ぶ*簡単*お弁当*コンソメゼリー

材料 (ミニカップ6つ分くらい)
水400ml
コンソメキューブ 1個
粉寒天4g
好きな具お好きにどうぞ
画像は...ブロッコリー適量
    エビ適量

お肉をカサ増し!

低カロリーでしっかりお腹いっぱいになりたいなら寒天ゼリーをお肉で巻くことでボリュームたっぷりのローカロリーメニューになります。
低糖質&低カロリー★お腹満足★肉巻き寒天

低糖質&低カロリー★お腹満足★肉巻き寒天

材料 (2個分)
豚ロース4枚
棒寒天1本
八方だし(又は希釈した麺つゆ) 大さじ2
ニンニク 1片
オリーブオイル 大さじ1と半くらい★醤油
天然塩適量
黒胡椒適量
★醤油大さじ1
★酒小さじ1
★塩麹小さじ1
★すりおろし生姜好みで適量
※タレは低糖質にする為甘味料ナシですが物足りない方は好みの甘味料を適量

寒天よせ

寒天寄せは材料を変えるだけで様々なアレンジが効きます。
冷たい・おかず♪カニカマで☆寒天寄せ☆

冷たい・おかず♪カニカマで☆寒天寄せ☆

材料
粉寒天1袋(4g)
水500cc
白だし 50cc
みりん 大1
カニカマ適量
万能ネギ 適量
卵(L)1個
23 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

型がなくても大丈夫。牛乳パックを使った簡単スイーツレシピ集

型がなくても大丈夫。牛乳パックを使った簡単スイーツレシピ集

ただでさえ物が多いキッチン。なるべく物は増やしたくないですよね。なので、わざわざ買わなくてもいい、身近なものを使ってスイーツを作ってみませんか?今回は牛乳パックを型にして作る、簡単スイーツのレシピをお届けします。
ruru | 3,312 view
爽やかな風味がたまらない!オレンジピールの作り方と使用レシピ♪

爽やかな風味がたまらない!オレンジピールの作り方と使用レシピ♪

オレンジの皮を乾燥させた「オレンジピール」。オレンジのおいしさが凝縮されて、少量でも味と香りを楽しむこどが出来ますよ。また、お菓子以外にも、さまざまなお料理に使えます。こちらでは、意外と簡単なオレンジピールの作り方と人気の活用レシピをまとめました♪
ruru | 4,379 view
簡単・便利!作っておいしい無添加レシピ10選

簡単・便利!作っておいしい無添加レシピ10選

せっかく料理を作るのであれば、たまには無添加にこだわってみるのはいかがでしょうか。無添加であれば、健康にも良く味付けの際も安心ですね。また、子どもを持つ家庭であれば、無添加レシピはおすすめ。今回は、簡単で便利な作っておいしい無添加レシピ10選を紹介します。
まゆまゆ | 17 view
【水菜】実は離乳食におススメの緑黄色野菜!開始時期の目安&レシピ♪

【水菜】実は離乳食におススメの緑黄色野菜!開始時期の目安&レシピ♪

水菜はシャキシャキとした歯ごたえが特徴的で、ちょっと固く、やや苦みもあるため離乳食に使えるのか迷ってしまうかもしれません。ですが、実はかなりおすすめの野菜なんです!今回は、離乳食の水菜はいつから食べられるのかや、レシピなどをご紹介します。
ruru | 19 view
「ブロッコリーの茎」捨てないで!栄養価も高くおいしい部分♪

「ブロッコリーの茎」捨てないで!栄養価も高くおいしい部分♪

ブロッコリーはビタミンCなどが豊富で、野菜の中でも栄養価が高いといわれています。たくさん食べたいものですが、「茎」はどうしていますか?捨ててしまう方も多いのではないでしょうか?ブロッコリーの茎は味も食感もいいし、とてもおいしい部分。ぜひ、いただきましょう。
ruru | 23 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

yokapon yokapon

おすすめの記事

今注目の記事