2021年7月26日 更新

なんて便利!レンジとラップを使った時短料理をご紹介♪お試しあれ~

もうすぐ夏休み!ママも忙しくなって、毎日のランチや夕食の献立に悩むケースも多いですよね。この記事では、レンジやラップを使用して、簡単に調理できる時短レシピをご紹介します。ぜひ毎日の調理に役立ててくださいね。

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材料 (鶏モモ2枚分(4~5人分))
鶏モモ肉2枚
人参5cm位
インゲン8本位
塩こしょう適宜
ラップ適宜
レンジ加熱時出来た汁出来た分
酒大さじ3
みりん大さじ2
しょうゆ大さじ2
砂糖大さじ1

簡単時短、豆苗ともやしの豚バラ巻き♪

10分で簡単時短、豆苗ともやしの豚バラ肉巻き♪

スーパーにいつでもある、豆苗ともやしで簡単時短豚バラ肉巻きを作ってみました。

お子さまでも食べられるよう、ラー油をごま油にしても美味しいです。
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材料 (2人前)
豚バラ肉180g(6枚)
豆苗1パック
もやし100g
塩コショウ各少々
☆醤油大さじ2
☆鶏ガラスープの素小さじ1
☆白ごま大さじ1と1/2
☆ラー油小さじ1/2

超時短!子供と作れるラップで簡単おはぎ

ラップを使うので手洗いいらず!

レンジでお米を炊くので急なお客様にすぐ対応できますよ〜

もち米がない方は白米を柔らかめに炊けばもち米代わりになりますよ❤️
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材料 (10個)
1個あたり約76.65キロカロリー
もち米1合
水200CC
あんこ150グラム

ミックスベジで簡単ミートローフ風

肉だねをラップで包んで電子レンジでチン! 食べごたえ充分のおかずです。

ミックスベジタブルを混ぜ込むと、切り分けたときに、カラフル!

電子レンジで表面を加熱した後に、ねじった部分のラップがはがれている場合は、耐熱皿全体にふんわりラップをかけておくと、ラップがはがれた端部分も硬くなりにくくなります。

そのままでもしっかり味がついていますが、煮込みハンバーグのソースなどをかけると、一層おいしく豪華になりますよ!
ぜひ作ってみてくださいね
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【材料】(1本・2人分)

鶏ひき肉(または豚ひき肉)…200g
ミックスベジタブル…40g
卵…1個
パン粉…大さじ4
ケチャップ、ウスターソース…各大さじ1/2
塩、こしょう…各適量

ラップの裏技!レンチンお手軽『やみつき味噌鶏チャーシュー』

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