糖質・冷凍・弁当☆ブロッコリーの塩昆布和 by アヤツ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが309万品
「糖質・冷凍・弁当☆ブロッコリーの塩昆布和」弁当の彩りに☆当日に冷凍ブロッコリーで作っても♪小分け冷凍して、お弁当に凍ったままin!!冷凍保存:2〜4週間 材料:ブロッコリー、醤油、塩昆布..
詳しいレシピはこちらへ
お弁当常備菜♪冷凍可！野菜のカレー炒め☆
材料 （お弁当紙カップ中5～6個分）
ピーマン４個
人参１本
玉葱1/4〜1/2個
冷凍フライドポテト90g〜100g
油(オリーブオイル) 大さじ1
コンソメ顆粒 小さじ1
カレーミックス大さじ3
ケチャップ大さじ1
ピーマン４個
人参１本
玉葱1/4〜1/2個
冷凍フライドポテト90g〜100g
油(オリーブオイル) 大さじ1
コンソメ顆粒 小さじ1
カレーミックス大さじ3
ケチャップ大さじ1
via cookpad.com
お弁当常備菜♪冷凍可！野菜のカレー炒め☆ by Ｂ−moon 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが309万品
「お弁当常備菜♪冷凍可！野菜のカレー炒め☆」お弁当にぴったりのしっかりカレー味のおかずです。彩りよく、お野菜がきちんと摂れますよ☆ 材料:ピーマン、人参、玉葱..
詳しいレシピはこちらへ
お弁当おかずの定番！作り置きにも☆人参しりしり☆ レシピ・作り方
材 料（4人分）
人参2本
ツナ缶半分
たまごL1個
白すりごま好きなだけ
●砂糖大2
●酒大1と1/2
●醤油大1と1/2
●粉末だしの素小1
人参2本
ツナ缶半分
たまごL1個
白すりごま好きなだけ
●砂糖大2
●酒大1と1/2
●醤油大1と1/2
●粉末だしの素小1
お弁当おかずの定番！作り置きにも☆人参しりしり☆ レシピ・作り方 by ぼくバナナ｜楽天レシピ
楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「お弁当おかずの定番！作り置きにも☆人参しりしり☆」のレシピページです。多めに作って小分け冷凍。保冷剤代わりにお弁当へ(*^^*)。人参しりしり。人参,ツナ缶,たまご,白すりごま,●砂糖,●酒,●醤油,●粉末だしの素
詳しいレシピはこちらへ
【お弁当 冷凍保存】ピーマンとしらす炒め
材料
ピーマン5〜6個
しらす３０g
■ 【調味料】
酒 みりん 醤油各 小さじ１
しょうが(すりおろし) おこのみで
ピーマン5〜6個
しらす３０g
■ 【調味料】
酒 みりん 醤油各 小さじ１
しょうが(すりおろし) おこのみで
via cookpad.com
【お弁当 冷凍保存】ピーマンとしらす炒め by ∮ぬまっち∮ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが309万品
「【お弁当 冷凍保存】ピーマンとしらす炒め」調味料の代わりに塩昆布を入れても美味しいですよ(＊∩ω∩) 材料:ピーマン、しらす、【調味料】..
詳しいレシピはこちらへ
お肉のおかず
大人も子どもも大好きなお肉のおかずも小分け冷凍することができます。火を通したあとに冷凍するので、お弁当箱の中で自然解凍し、お昼時にはちょうど食べやすくなるレシピです。
弁当のおかずに冷凍自然解凍のつくね
材料
鶏胸ひき肉300ｇ
えのき茸1袋
ねぎ(みじん切り)お好み
酒大さじ2
片栗粉 大さじ1
塩少々
醤油※大さじ3
酒※大さじ3
砂糖※大さじ2
水※70㏄
片栗粉（仕上げ用） 小さじ2
鶏胸ひき肉300ｇ
えのき茸1袋
ねぎ(みじん切り)お好み
酒大さじ2
片栗粉 大さじ1
塩少々
醤油※大さじ3
酒※大さじ3
砂糖※大さじ2
水※70㏄
片栗粉（仕上げ用） 小さじ2
via cookpad.com
お弁当のおかずに冷凍自然解凍のつくね by 簡単でおいしいが好き 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが309万品
「お弁当のおかずに冷凍自然解凍のつくね」毎朝お弁当を作るので、作り置きですが全部手作りのお弁当を！ 材料:鶏胸ひき肉、えのき茸、ねぎ(みじん切り)..
詳しいレシピはこちらへ
チビ冬の弁当*餃子なかみﾅｹﾞｯﾄ
材料 （作りやすい量）
■ 餃子なかみﾅｹﾞｯﾄ
餃子なかみ冷凍目安150g～200g
卵一個
片栗粉または薄力粉大さじ1
高野豆腐の粉丸めやすくなるまで
揚げ油 適量
お好みのたれやソース 今回はソース少々
■ 他
海苔ごはん、マッシュカボチャとクリチー混ぜ、フルーツ適量
■ 餃子なかみﾅｹﾞｯﾄ
餃子なかみ冷凍目安150g～200g
卵一個
片栗粉または薄力粉大さじ1
高野豆腐の粉丸めやすくなるまで
揚げ油 適量
お好みのたれやソース 今回はソース少々
■ 他
海苔ごはん、マッシュカボチャとクリチー混ぜ、フルーツ適量
via cookpad.com
チビ冬の弁当*餃子なかみﾅｹﾞｯﾄ by 管理栄養士こに蔵 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが309万品
「チビ冬の弁当*餃子なかみﾅｹﾞｯﾄ」面倒なことは大量に…で、餃子のとき、なかみを沢山めに作っておき、アレンジしました。 材料:餃子なかみﾅｹﾞｯﾄ、餃子なかみ冷凍、卵..
詳しいレシピはこちらへ
魚のレシピ
お肉と同様にお魚のおかずも調理をした後に冷凍しておくことができます。忙しい朝のお弁当作りだけではなく、朝食のおかずとしても活用できるアイデアですね！
yokapon
