子供の日には柏餅が食べたくなっちゃうよね～！♡ 親のほうがかな？!(^^)!
春野菜たっぷりのカレーライス
甘みある春キャベツとすりおろし野菜を加えたカレーは、野菜たっぷりで風味まろやか。こどもの日にはヘルシーカレーで元気に！
via nestle.jp
1 .鍋にサラダ油、にんにく、しょうがを熱し、牛肉の表面の色が変わるまで炒め、じゃがいも以外の(A)を加えて軽く炒め、カレー粉を加えて香りが出るまで炒めます。
2. 1.に(B)を加えて煮、さらにじゃがいもを加えて軟らかくなるまで約20分煮て､最後にじゃがいものすりおろしとキャベツを入れてひと煮して、器に盛ったごはんと共に盛り付けます。
こども達もニッコリ♡大人も楽しめるヘルシーメニューだよー(^^♪
カラフル野菜スープ レシピ
野菜スープ
材料（4人分）
キャベツ 4枚
ミニトマト 12個
ウインナーソーセージ 4本
水 4カップ
コンソメ固形タイプ 2個
ピザ用チーズ 30g
キャベツ 4枚
ミニトマト 12個
ウインナーソーセージ 4本
水 4カップ
コンソメ固形タイプ 2個
ピザ用チーズ 30g
（１）キャベツは１ｃｍ角、ミニトマトは半分に切る。ソーセージは５ｍｍ幅の輪切りにする。
（２）鍋に水、「コンソメ」、（１）のキャベツ・ソーセージを入れて２～３分煮、（１）のミニトマトを加えてさらに１分煮る。
（３）器に注ぎ、仕上げにピザ用チーズをのせる。
＊トマトの酸味が苦手なお子様の場合、「パルスイート」小さじ１／２、 または砂糖小さじ１と１／２を（２）の工程のときに加えると酸味がマイルドに仕上がります。
＊大人の方には粗びきこしょうをふってアクセントをつけるのもおすすめです。
栄養バランスもうれしいスープ(^^♪！一品プラスしてね！♡
みよぽん
にんにく(みじん切り) 1片
しょうが(みじん切り) 1片
サラダ油 大さじ1/2杯
牛肉もも(一口大に切る) 150g
(A) 新じゃがいも(一口大に切る) 小1コ
玉ねぎ(一口大に切る) 100g
人参(一口大に切る) 75g
カレー粉 大さじ1杯
(B)人参(すりおろし) 75g
水 500ml
マギー ブイヨン 2コ
トマトケチャップ 大さじ1杯
新じゃがいも(すりおろし) 1コ
キャベツ(一口大に切る) 80g