おやつは赤ちゃんの栄養補助食
via hugkum.sho.jp
赤ちゃんにとってのおやつは離乳食を補うものです。と、いっても必ず必要なものでもないとのこと。
１日のタイムスケジュールにおやつ時間を入れるとしたら、１日３回離乳食を食べることができるようになる離乳食後期の９〜11ヶ月頃からが理想的とのことです。
おやつは少量でいいので、おにぎり、じゃがいも、さつまいも、かぼちゃなどの野菜、果物、乳製品などがおすすめです。
１日のタイムスケジュールにおやつ時間を入れるとしたら、１日３回離乳食を食べることができるようになる離乳食後期の９〜11ヶ月頃からが理想的とのことです。
おやつは少量でいいので、おにぎり、じゃがいも、さつまいも、かぼちゃなどの野菜、果物、乳製品などがおすすめです。
赤ちゃんの胃はまだ小さく、消化機能も未発達。そのため、３回の離乳食だけでは、必要な栄養がとりきれないことがあります。それを補うのが“第４の食事”、補食としての「おやつ」です。
おやつは、し好品を与えるものではなく、栄養を補うためのもの。
おすすめのおやつレシピにはどのようなものがあるか見てみましょう♪
via ohamama.jp
♪ シンプル 蒸しさつまいも
スティックに切ったサツマイモを蒸すシンプルおやつです。スティックなので手づかみの練習にもいいですね。
【作り方】
1.さつまいもは皮をむき、1cmのスティックに切る。
2.蒸し器で蒸す。
＊蒸し器がない場合はフライパンに水をはり、耐熱の器にさつまいもを入れてフライパンに蓋をして蒸します。レンチンでもOK。
1.さつまいもは皮をむき、1cmのスティックに切る。
2.蒸し器で蒸す。
＊蒸し器がない場合はフライパンに水をはり、耐熱の器にさつまいもを入れてフライパンに蓋をして蒸します。レンチンでもOK。
♪ 離乳食完了期☆かぼちゃとチーズのクレープ
チーズには塩気があるので、調味料は月齢によって引き算してもいいと思います。くるりと巻くだけなので他の食材でもアレンジができますよね。
材料
3～5本分
かぼちゃ...100g
ベビーチーズ...3～5個
卵...1個
砂糖...大さじ1
塩...ふたつまみ
バター...5g
薄力粉...30g
牛乳...100ml
3～5本分
かぼちゃ...100g
ベビーチーズ...3～5個
卵...1個
砂糖...大さじ1
塩...ふたつまみ
バター...5g
薄力粉...30g
牛乳...100ml
via uf-polywrap.com
離乳食完了期☆かぼちゃとチーズのクレープ - ポリラップ® レシピブログ | 宇部フィルム株式会社
クレープでくるんと包めば、チーズもかぼちゃも手で持ってぱくっ！小さなお子さまの食事やおやつにぴったりなひと品です。大人は調味料のちょい足しアレンジで楽しみましょう♪
yuma
・さつまいも 50g