2020年10月11日 更新

離乳食期間中のおすすめのおやつ★簡単にできる赤ちゃんのおやつをご紹介します

赤ちゃんや幼児のおやつは大人のおやつとは違います。赤ちゃんに必要な栄養を補助する役割があり、「体をつくるおやつ」なんですね。離乳食にも慣れて来て、手づかみ食べやカミカミゴックンが上手になってきたら、そろそろおやつデビューも良いかもしれません。

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おやつは赤ちゃんの栄養補助食

赤ちゃんに人気のおすすめお菓子9選|あげはじめの時期や量、選び方は?持ち運びや保管に便利なお菓子ケースも! | HugKum【小学館公式】

赤ちゃんにとってのおやつは離乳食を補うものです。と、いっても必ず必要なものでもないとのこと。
1日のタイムスケジュールにおやつ時間を入れるとしたら、1日3回離乳食を食べることができるようになる離乳食後期の9〜11ヶ月頃からが理想的とのことです。
おやつは少量でいいので、おにぎり、じゃがいも、さつまいも、かぼちゃなどの野菜、果物、乳製品などがおすすめです。
幼児の「おやつ」は大切な栄養源。何をどれくらいあげればいい?|パルシステムの育児情報サイト~子育て123~

赤ちゃんの胃はまだ小さく、消化機能も未発達。そのため、3回の離乳食だけでは、必要な栄養がとりきれないことがあります。それを補うのが“第4の食事”、補食としての「おやつ」です。
おやつは、し好品を与えるものではなく、栄養を補うためのもの。
おすすめのおやつレシピにはどのようなものがあるか見てみましょう♪
赤ちゃんのおやつっていつからいいの?ウエハースなどのお菓子は? | おはママ

♪ シンプル 蒸しさつまいも

スティックに切ったサツマイモを蒸すシンプルおやつです。スティックなので手づかみの練習にもいいですね。
【離乳食を楽しもう!】赤ちゃんのおやつは何がいい?果汁100%ジュースは飲んでいい? | mamae

材料
・さつまいも 50g
【作り方】
1.さつまいもは皮をむき、1cmのスティックに切る。
2.蒸し器で蒸す。
*蒸し器がない場合はフライパンに水をはり、耐熱の器にさつまいもを入れてフライパンに蓋をして蒸します。レンチンでもOK。

♪ 離乳食完了期☆かぼちゃとチーズのクレープ

チーズには塩気があるので、調味料は月齢によって引き算してもいいと思います。くるりと巻くだけなので他の食材でもアレンジができますよね。
離乳食完了期☆かぼちゃとチーズのクレープ - ポリラップ® レシピブログ  | 宇部フィルム株式会社

材料
3~5本分
かぼちゃ...100g
ベビーチーズ...3~5個
卵...1個
砂糖...大さじ1
塩...ふたつまみ
バター...5g
薄力粉...30g
牛乳...100ml

離乳食完了期☆かぼちゃとチーズのクレープ - ポリラップ® レシピブログ | 宇部フィルム株式会社

離乳食完了期☆かぼちゃとチーズのクレープ - ポリラップ® レシピブログ  | 宇部フィルム株式会社
クレープでくるんと包めば、チーズもかぼちゃも手で持ってぱくっ!小さなお子さまの食事やおやつにぴったりなひと品です。大人は調味料のちょい足しアレンジで楽しみましょう♪
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