2022年9月30日 更新

できるだけ自然な食べものを選ぼう!食品添加物の種類&添加物が多い食品リスト

最近では加工食品の種類も多くなり、手軽に美味しい料理が食べられるようになりました。毎日忙しい現代人にとって、これほど便利なことはありません。ですが、私たちの健康を考えたらどうでしょうか?こちらの記事では、食品添加物について少し勉強することにしましょう。

16,185 view お気に入り 0
 (107418)

◆カット野菜サラダ

袋詰にされているキャベツの千切りなどは、手間が省けて便利ですね。
しかし、変色を防止するために「次亜塩素酸Na」が使われています。

次亜塩素酸Naとは漂白剤やカビ取り剤の主成分で、猛毒のひとつです。

これを薄めて食品を殺菌すれば、殺菌と同時に変色が防止できますので、スーパーだけではなく外食でも幅広く使われています。

もちろん洗い流せば問題はないのですが、残留していないとは言い切れません。
 (107419)

最後に

いまや、「調味料(アミノ酸)」「酸味料」「pH調節剤」「酸化防止剤」などという言葉が並んでいる食品を見ない日はないでしょう。

私たちが手軽に買える食品の中には、たくさんの種類の食品添加物が含まれています。

特にコンビニやスーパーのお弁当などは、万が一食中毒を出してしまうと、何万店もの系列店が営業停止に陥り、大変なことになってしまいます。

なので、食べ物が腐らないように防腐剤や保存料などを入れて食品を管理せざるを得ないのかもしれません。

体に良い新鮮な野菜や発酵食品は、時間が経つと味や色が変わりやすいので、市販のお弁当にはあまり入っているのを見かけたことはありませんね。
 (107420)

そして、上記に記載した食品以外にも、調味料系やカップ麺、スーパーのお惣菜、練り物など、食品添加物の使用が多い食品は他にもたくさんあります。

いまの日本で食品添加物を完全に避けて生活するのは難しいですが、意識すれば総摂取量を減らすことは可能です。

しっかりとした知識を身に着け、家族や自分の健康を守っていきましょう。

宇部フィルム ポリラップ 22cm×100m

宇部フィルム ポリラップのご購入はこちらから♪
70 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

添加物は何に入ってる?食べ物だけじゃなく日用品にも注意しよう

添加物は何に入ってる?食べ物だけじゃなく日用品にも注意しよう

食品添加物はよく耳にしますが、身近な日用品にも実は色々な添加物が含まれています。 香料や着色料のように見た目や香りを良くするためのものや、防腐剤や酸化防止剤、安定剤など安全に使うためにも添加物が使われています。 今回は身近な日用品の中で、何にどんな添加物が使われているのかをまとめて行きます!
miya | 935 view
スーパーでも「無添加」が買える! 市販の無添加ウインナー・ソーセージまとめ

スーパーでも「無添加」が買える! 市販の無添加ウインナー・ソーセージまとめ

子どもたちはウインナーが大好きですよね。お弁当の定番でもあります。しかし、ウインナーは添加物が多いと聞いたことはありませんか?こちらでは、添加物のメリット・デメリットや市販の無添加ウインナーの種類をお届けします。
ruru | 295,303 view
子どもにも安心して食べさせられるウィンナーは? 市販のおすすめ「無添加」ウィンナー

子どもにも安心して食べさせられるウィンナーは? 市販のおすすめ「無添加」ウィンナー

子どもも好きな、日常的によく使うウインナー。しかし市販のものは添加物が気になる親も多いと思います。こちらの記事では、そんな市販で売られているおすすめの無添加ウインナーについて紹介します。安心して食べられるウインナーをお探しの方は、ぜひ参考にしてみてください。
macpork08 | 182,008 view
ハムやソーセージは食品添加物が危険⁉無添加の市販ハム・ソーセージに注目!

ハムやソーセージは食品添加物が危険⁉無添加の市販ハム・ソーセージに注目!

ハム、ソーセージ、ベーコンなどの市販の加工肉製品には添加物がたくさん。その中には危険だといわれている食品添加物も。実際にどんな添加物が含まれているのか、そして安心して食べることができる市販の「無添加」ハムやソーセージを見ていきましょう!
yokapon | 66,205 view
ハム・ソーセージの添加物ってどんなもの? 市販の「無添加」ハム・ソーセージも!

ハム・ソーセージの添加物ってどんなもの? 市販の「無添加」ハム・ソーセージも!

市販のハムやソーセージなどの加工肉製品には、添加物が多く使われています。ハムやソーセージにはどんな添加物が使われているのでしょうか。添加物を避けたい人のために、スーパーなどで買える「無添加」のハム・ソーセージも紹介します。
ヨーダ | 39,343 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

ruru ruru

おすすめの記事

今注目の記事