2021年8月5日 更新

お家でかんたん♪自家製ドライフルーツ作りにチャレンジ!

生で食べるフルーツももちろんおいしいけれど、栄養も甘さもぎゅ~っと濃縮されたドライフルーツって、とってもおいしいですよね。ですが買うとなると結構お高いものです。自分で作ればコストダウンですし、何といっても添加物なし!この機会に、ヘルシーなおやつとしても人気のドライフルーツを手作りしてみませんか?

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家庭でドライフルーツを作るのには、「自然乾燥」、「電子レンジを使う」、「オーブンで低温乾燥させる」などの方法があります。

作りたい果物に合わせて方法を変えたり、組み合わせたりすると◎
どのフルーツも、カビや痛みを防ぐために、干す前にキッチンペーパーなどで、表面の水分をしっかり拭き取っておきましょう。

そうすることで、腐敗させることなく早く乾燥させることがきます。

①自然乾燥(天日干し)

平ざるや干網を使用して干します。数日から数週間かかります。
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◎フルーツの干し方と、干し時間の目安

スライスしたフルーツを、ざるや網の上に重ならないように並べて干すだけ。

二昼夜干せばだいたい出来上がります。

乾燥している季節は、室内で干しても大丈夫です。
干し上がったら、密閉容器などに入れて1週間ほどで食べ切ります。
りんご

りんご

[切り方] 
皮つきのまま薄くスライス
[干し加減]
縁が乾き、しっとりとした状態
[時間の目安]
2日間程度
柿

[切り方]
皮をむいて薄くスライス
[干し加減]
縁が乾き、しっとりとした状態
[時間の目安]
2日間程度
パイナップル

パイナップル

[切り方]
皮をむいて2〜3mmにスライス
[干し加減]
縁が乾き、しっとりとした状態
[時間の目安]
2日間程度
レモン

レモン

[切り方]
皮つきのまま薄く輪切り
[干し加減]
皮がカリカリに乾いた状態
[時間の目安]
2日間程度
最近は、キャンプ場で、食器を乾かす時に大活躍するハンギングドライネットも人気のようです。
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②電子レンジ

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