［防災レシピ］切干しと貝柱の中華サラダ★ by 防災ママかきつばた 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが333万品
「［防災レシピ］切干しと貝柱の中華サラダ★」の作り方。乾物の切り干し大根と干し貝柱を使った、袋調理のレシピです。貝柱をチンしてもどしたら、ゆでる必要はありません！ 材料:切り干し大根、●干し貝柱、●熱湯..
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切り干し大根と豆水煮の乾パンサラダ
カルシウムや鉄分、ビタミン豊富な切り干し大根、栄養バランスのとれた豆類や乾パンを無駄なく調理。火を使いません
【材料（2人分）】
・切り干し大根…30g
・ドライビーンズ…1缶（100g）
・乾パン…50g
・好みのドレッシング…大さじ3
・水…大さじ3
・切り干し大根…30g
・ドライビーンズ…1缶（100g）
・乾パン…50g
・好みのドレッシング…大さじ3
・水…大さじ3
【防災対策】自宅避難食のレシピ「乾物を使ったサラダ」 | レシピ | フード・レシピ | Mart［マート］公式サイト|光文社
9月は防災月間。料理研究家のきじまりゅうたさんに、自宅避難時の食事のアイデアを教えてもらいました。今回ご紹介するのは、乾物を使ったサラダのレシピです。教えてくれたのはきじまりゅうたさん昨年出した『まいにち絶品！「サバ缶」おつまみ』（青春新書プレイブック）が大ヒットした、日常食から...
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防災士レシピ 高野豆腐の卵とじ
高野豆腐とジップロックを使ったレシピです。
材料 （2人前）
高野豆腐2個
卵1〜2個
☆ほんだし適量
☆薄口醤油小さじ1/2
☆塩少々
☆みりん小さじ1
☆砂糖小さじ1
高野豆腐2個
卵1〜2個
☆ほんだし適量
☆薄口醤油小さじ1/2
☆塩少々
☆みりん小さじ1
☆砂糖小さじ1
via cookpad.com
防災士レシピ by 防災士レシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが333万品
「防災士レシピ」の作り方。災害食レシピ 高野豆腐の卵とじ防災士が考えた災害食レシピです。 材料:高野豆腐、卵、☆ほんだし..
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★鍋を汚さないレシピ
災害時はライフラインが止まり、水はとても貴重品です。
鍋を洗ったりする水ももったいない!
鍋を汚さないで作ることが出来るレシピのご紹介です。
鍋を洗ったりする水ももったいない!
鍋を汚さないで作ることが出来るレシピのご紹介です。
[防災]めちゃうまタルタル鶏肉ホイル焼き
20分で完成♪お肉やわらか♡テリタマでボリュームたっぷり！災害時にも洗い物なしな防災レシピでもあります★
材料 （1～2人分）
鶏肉(もも肉でも胸肉でも)1枚(約250ｇ)
玉子2個
マヨネーズ大さじ1〜2(お好み)
塩コショウ少々
料理酒小さじ1(お好み)
中濃ソースお好みで
鶏肉(もも肉でも胸肉でも)1枚(約250ｇ)
玉子2個
マヨネーズ大さじ1〜2(お好み)
塩コショウ少々
料理酒小さじ1(お好み)
中濃ソースお好みで
via cookpad.com
[防災]めちゃうまタルタル鶏肉ホイル焼き by 防災ママかきつばた 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが333万品
![[防災]めちゃうまタルタル鶏肉ホイル焼き by 防災ママかきつばた 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが333万品](https://cdn.clipkit.co/tenants/1545/item_links/images/000/059/516/thumb/60d829e2-aec4-4565-9f57-c4501ac1498b.jpg?1592531575)
「[防災]めちゃうまタルタル鶏肉ホイル焼き」の作り方。20分で完成♪お肉やわらか♡テリタマでボリュームたっぷり！災害時にも洗い物なしな防災レシピでもあります★ 材料:鶏肉(もも肉でも胸肉でも)、玉子、マヨネーズ..
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ruru
