常備菜♪奇跡の野菜☆ビーツの塩きんぴら
食べる血液、食べる輸血と言われる「ビーツ」を美味しく食べちゃいましょう♪
赤色は、みんな大好きポリフェノール（抗酸化）♪
「白たまり」は、小麦だけの醤油（の作り方をしてます）です。ない場合は、醤油でOKです。
皮のまま調理しましょう。
まな板に赤色が付くととれにくいです。
赤色は、みんな大好きポリフェノール（抗酸化）♪
「白たまり」は、小麦だけの醤油（の作り方をしてます）です。ない場合は、醤油でOKです。
皮のまま調理しましょう。
まな板に赤色が付くととれにくいです。
材料
ビーツ250g
なたね油大さじ2
塩小さじ1/2
白たまり大さじ1
ビーツ250g
なたね油大さじ2
塩小さじ1/2
白たまり大さじ1
via cookpad.com
常備菜♪奇跡の野菜☆ビーツの塩きんぴら by 幸せごはんあっちゃん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが366万品
「常備菜♪奇跡の野菜☆ビーツの塩きんぴら」の作り方。
くわしいレシピはこちらからご覧ください
簡単！炊飯器で作るビーツとチキンのピラフ
ビーツは貧血気味の女性の強い味方です。
色も可愛らしくなるのでちょっとしたパーティに出しても映えると思いますよ。
森でアンズタケが沢山取れたので使いましたが、舞茸や好きなきのこで代用してもOKです。
色も可愛らしくなるのでちょっとしたパーティに出しても映えると思いますよ。
森でアンズタケが沢山取れたので使いましたが、舞茸や好きなきのこで代用してもOKです。
材料（4人分）
米3合
水380ml
鶏ガラスープ200ml
アンズタケ100g
玉ねぎ1/2個
鶏むね肉200g
ビーツ120g
米3合
水380ml
鶏ガラスープ200ml
アンズタケ100g
玉ねぎ1/2個
鶏むね肉200g
ビーツ120g
にんじん先生(ベジママキッチン副店主) @vegemamakitchenさんツイッター
やっぱりすごい、ビーツ。
#スーパーフード
#スーパーフード
via twitter.com
ポリラップ製品サイト
添加物を使っていないラップ 「人と環境にやさしい・安全」をコンセプトに、食品に直接触れる事を考慮し、ポリラップには添加物が一切使われておりません。
via amzn.to
ruru
生のビーツ（缶でも可） ２個
ジャガイモ ２個
きゅうり ２本
ひまわりの種 大２
サワークリーム 大２
マヨネーズ 大１
パセリ 大３
塩コショウ 適量