夏のランチは手軽に済ませたい♪パパっと作れる冷たいうどんアレンジ

夏は暑くてランチを作るのが面倒くさい！と思っている主婦の方は多いと思います。特に子供が夏休みの期間は、作らないという選択肢がないですよね…。こちらの記事では、そんな暑くて面倒なランチを簡単に作れる「うどんのアレンジ方法」を紹介します。ぜひチェックしてくださいね。

火を使わない簡単おしゃれ栄養満点ごはん

夏はできるだけ火を使いたくないもの。それでも栄養のあるものを作りたいと悩みますよね。そんな悩みを全て解決してくれるレシピがこちらです♪

火を使わない簡単おしゃれ栄養満点ごはん

材料
玄米(ごはん)：お茶碗3杯
しょうゆ：大さじ1/2強
オリーブオイル：少々
オイルサーディン：1缶
オクラ：適量
ドライトマトオイル漬け(ミニトマト)：適量
ピザ用チーズ：適量
ブラックペッパー：少々

via kurashinista.jp

夏休みのランチに♥火を使わない簡単おしゃれ栄養満点ごはん - 暮らしニスタ

朝ごはん食べながら…♪おひるごはんなぁーにぃー？おひるごはん食べながら…♪夜ごはんなぁーにぃー？っと聞こえる夏休み笑。『決まってない‼‼』の一言返します笑。どんなに暑くてもお腹がすく子供達♥ どうせ作るなら、簡単においしい、作るおかぁさんも食べる子供たちも、わぁー♥っと楽しくなっちゃうごはんにしたいもの。少しでも火を使わず、おかぁさんのストレスをためないことも、おいしさのポイントです笑。一皿で、おいしく楽しく炭水化物、タンパク質、ビタミンミネラルがしっかりとれちゃうこともうれしいポイントです♥ これはほとんど娘ひとりで作ってくれます。火を使わないこんな簡単なおひるごはんなら、子供達と一緒に作る時間も楽しいです♥

詳しいレシピはこちらから♪

焼うどん

焼うどんはソース味で、子供も嫌がることなく野菜を食べられるレシピです！ぜひ夏休みのお子様と一緒に作ってみてください。

焼うどん

材料
（1人分）
ゆでうどん 1玉
豚バラ薄切り肉 50g
キャベツ 40g
にんじん 10g
「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞ 1・1/2周（13g）
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

via park.ajinomoto.co.jp

焼きうどんのレシピ・作り方・献立｜ゆでうどんや豚バラ薄切り肉を使った料理｜味の素パークの【レシピ大百科】

調理時間10分、カロリー605kcal。ゆでうどんや豚バラ薄切り肉を使った人気レシピです！味付けこれ1本！「香味ペースト」の人気メニュー☆。【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気＆失敗しないレシピや献立がたくさん！食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11860件掲載！

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