4．ツナじゃじゃうどん
ツナを使うことで、飽きることなく頻繁にうどんをランチに出すことができます！紹介するレシピはレンジで簡単なので、ぜひ真似てみてください。
ツナじゃじゃうどん
via delishkitchen.tv
チンしてかけるだけ♪ ツナじゃじゃうどんのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN
お子様も大好きなツナと氷水でしめたつるっと麺！
ごま油の風味も絶妙な新感覚のうどんです。
忙しい日のランチにおすすめ♪
詳しいレシピはこちらから♪
5．レンジでできる茄子とツナうどん
茄子とめんつゆでつくるこの冷うどんは、相性抜群で病みつきになります！簡単にできるためぜひ取り入れてみてください。
冷凍うどん＆レンジで茄子とツナの冷うどん
材料 （1人分）
なす１本
ツナ大さじ１～２
冷凍うどん１袋
◆めんつゆ+水温かいつゆの濃さにして100～120ml
◆おろし生姜お好みで
貝割れ大根 又は大葉適量
なす１本
ツナ大さじ１～２
冷凍うどん１袋
◆めんつゆ+水温かいつゆの濃さにして100～120ml
◆おろし生姜お好みで
貝割れ大根 又は大葉適量
via cookpad.com
冷凍うどん＆レンジで茄子とツナの冷うどん by komomoもも 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが316万品
「冷凍うどん＆レンジで茄子とツナの冷うどん」の作り方。♥レポ300人感謝♥レンジで蒸した茄子とツナが相性良く美味♡冷凍うどん＆レンジで簡単に出来るから暑い日にも嬉しい♫ 材料:なす、ツナ、冷凍うどん..
詳しいレシピはこちらから♪
6.ふわふわ納豆うどん
納豆は夏バテしがちな日でもツルツルと食べられることができ、スタミナ回復に役立ちます！
ふわふわ納豆うどん
材料(1人前)
うどん (ゆで) 1玉
お湯 (ゆで用) 適量
卵白 (Mサイズ) 1個分
納豆 1パック
付属のタレ 1袋
キムチ 50g
卵黄 (Mサイズ) 1個分
めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1
小ねぎ (小口切り) 適量
うどん (ゆで) 1玉
お湯 (ゆで用) 適量
卵白 (Mサイズ) 1個分
納豆 1パック
付属のタレ 1袋
キムチ 50g
卵黄 (Mサイズ) 1個分
めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1
小ねぎ (小口切り) 適量
ふわふわ納豆うどん 作り方・レシピ | kurashiru [クラシル]
![ふわふわ納豆うどん 作り方・レシピ | kurashiru [クラシル]](https://cdn.clipkit.co/tenants/1545/item_links/images/000/045/976/thumb/00fc5c3f-c2f2-45a6-bb72-f6cf56e3c3b8.jpg?1568308500)
「ふわふわ納豆うどん」の作り方を簡単で分かりやすい料理動画で紹介しています。ふわふわの卵白と納豆の組み合わせが美味しい、冷やしうどんのご紹介です。ふわふわの納豆とキムチの組み合わせがとても美味しい一品ですよ。時間のない時にも簡単にお作り頂けますので、この機会に是非作ってみてくださいね。
詳しいレシピはこちらから♪
7．薬味たっぷり冷やしうどん
薬味には食欲増進効果があり、ヘルシーに食べられるためおすすめです。
薬味たっぷり冷やしうどん
材料
1人分
冷凍うどん
1玉
みょうが
1個
細ねぎ(刻み)
適量
おろししょうが
適量
大葉
2枚
かつお節
適量
めんつゆ(3倍濃縮)
50cc
水
150cc
1人分
冷凍うどん
1玉
みょうが
1個
細ねぎ(刻み)
適量
おろししょうが
適量
大葉
2枚
かつお節
適量
めんつゆ(3倍濃縮)
50cc
水
150cc
via delishkitchen.tv
macpork08
2人分
冷凍うどん 2玉
きゅうり
1本
☆ツナみそだれ
ツナ缶（70g） 2缶
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
砂糖 小さじ1
しょうゆ 大さじ1/2
みそ 大さじ2
ごま油 大さじ1