via delishkitchen.tv
小松菜と卵を使い、彩りも綺麗な一品に仕上げました！
ソーセージを加えて食べ応えも十分に。
ぜひ作ってみてください。
ソーセージを加えて食べ応えも十分に。
ぜひ作ってみてください。
◆ ふわふわ卵入り！ 牛肉と小松菜のオイスター炒め
材料 【2人分】
牛こま切れ肉200g
小松菜1袋(200g)
溶き卵2個分
しょうゆ小さじ1
おろししょうが小さじ1
片栗粉適量
サラダ油大さじ2
☆調味料酒大さじ1
砂糖小さじ1
しょうゆ大さじ1/2
オイスターソース大さじ1
牛こま切れ肉200g
小松菜1袋(200g)
溶き卵2個分
しょうゆ小さじ1
おろししょうが小さじ1
片栗粉適量
サラダ油大さじ2
☆調味料酒大さじ1
砂糖小さじ1
しょうゆ大さじ1/2
オイスターソース大さじ1
via delishkitchen.tv
オイスターソースを使うことで、しっかりとしたコクのある味わいに♪
簡単にササッと作れるうえ、卵を入れることで、満足感のある一品になりますよ。
簡単にササッと作れるうえ、卵を入れることで、満足感のある一品になりますよ。
ふわふわ卵入り！ 牛肉と小松菜のオイスター炒めのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN
オイスターソースを使うことで、しっかりとしたコクのある味わいに♪卵を入れることで、満足感のある一品に。
くわしいレシピはこちらからご覧ください
◆豚肉、にら、小松菜のチヂミ
材料（1~2人分）
ハイライフポーク（薄切り）100g
にら1/3束
小松菜1株
ごま油小さじ2
たれ（ポン酢しょうゆ又は焼き肉のたれ）適量
[ 生地 ]
卵1個
水100ml
薄力粉、片栗粉各50g
顆粒鶏ガラスープの素小さじ1
ハイライフポーク（薄切り）100g
にら1/3束
小松菜1株
ごま油小さじ2
たれ（ポン酢しょうゆ又は焼き肉のたれ）適量
[ 生地 ]
卵1個
水100ml
薄力粉、片栗粉各50g
顆粒鶏ガラスープの素小さじ1
via hylifepork.com
豚肉、葉野菜がたっぷり！小さくカットするとお子さんもパクパク食べやすいです。
おつまみ、おやつにもピッタリ♪栄養バランス◎
・具としてチーズを入れても美味しいです
・たれを使わない場合は生地に醤油又は塩を少々入れるとよいです
・大人はキムチを添えても◎
おつまみ、おやつにもピッタリ♪栄養バランス◎
・具としてチーズを入れても美味しいです
・たれを使わない場合は生地に醤油又は塩を少々入れるとよいです
・大人はキムチを添えても◎
◆明るい雰囲気で食べやすい小松菜キッシュ
材料（直径23cmのパイ皿）
食べきりの場合 3～4人分
＜パイ生地＞
◯薄力粉120g
◯油30g
◯牛乳50g
◯塩3g
＜具材＞
小松菜1袋（5株くらい）
しめじ1袋（約150g）
ハーフベーコン4枚
塩少々
◎卵2個
◎牛乳2/3カップ（130mL）
◎白だし大1
ミックスチーズ適量
食べきりの場合 3～4人分
＜パイ生地＞
◯薄力粉120g
◯油30g
◯牛乳50g
◯塩3g
＜具材＞
小松菜1袋（5株くらい）
しめじ1袋（約150g）
ハーフベーコン4枚
塩少々
◎卵2個
◎牛乳2/3カップ（130mL）
◎白だし大1
ミックスチーズ適量
via cookien.com
野菜をキッシュ地に混ぜ込み、焼けたチーズが美味しい人気メインレシピです。
冷凍も冷蔵保存もOKですので、余裕のある時に作り置きしておくと翌朝のおかずに便利ですよ。
市販のパイシートを使うのも簡単。
作り方は混ぜて焼くだけのオーブン調理は、焼いている間に他の作業ができ、効率良く食事の支度ができるのでおすすめです。
冷凍も冷蔵保存もOKですので、余裕のある時に作り置きしておくと翌朝のおかずに便利ですよ。
市販のパイシートを使うのも簡単。
作り方は混ぜて焼くだけのオーブン調理は、焼いている間に他の作業ができ、効率良く食事の支度ができるのでおすすめです。
ruru
小松菜100g
ソーセージ4本
溶き卵2個分
サラダ油大さじ1
☆調味料酒
大さじ1
みりん大さじ1/2
砂糖小さじ1/2
しょうゆ大さじ1/2