ココナッツオイルを手軽に摂れる♪ココナツオイルを使った簡単レシピ

ダイエットや美容の話題に敏感な人なら、一度は試したことがあるココナッツオイル。トーストやコーヒーに使うのが有名ですが、それでも余らせてしまいがち…。そこで、ココナッツオイルを使ったスウィーツからおかずまでの簡単レシピをまとめました♪

話題のココナッツオイルをお菓子やお料理に！

via nikipedia.jp

ダイエットや美容によいと大人気のココナッツオイル。
ドリンクに入れたり、トーストに塗って使うのは有名ですが、
いまいち使い切れない…なんてことありませんか？

via pleure.net

実はココナッツオイルはスウィーツはもちろんお料理にも使えます！
ココナッツオイルを使った簡単レシピをチェックしてみましょう♪

ドリンク

忙しい朝に３分でつくれる朝ごはん　黒ごまバナナココナッツオイルスムージー

（材料：２人分）
豆乳・・・・・・・・・・３００cc
バナナ・・・・・・・・・１本
黒すりごま・・・・・・・大さじ１
ココナッツオイル・・・・大さじ１
塩・・・・・・・・・・・ひとつまみ

via ameblo.jp

【ココナッツオイルレシピ】忙しい朝に３分でつくれる黒ごまバナナココナッツオイルスムージー｜料理研究家・五十嵐夫妻の週末夫婦ごはん Powered by Ameba

ココナッツオイル、もう食べましたか？最近はスーパーでも見かけるようになりました＾＾今日は、忙しい朝におすすめのスムージーレシピをご紹介します！全ての材料をミキサーに入れて混ぜるだけの簡単スムージーは忙しい！けど、栄養はしっかり摂りたい！そんな方にぴったりです。

詳しい作り方はこちら！

ココナッツソイラテ

牛乳を使ったラテだとどうしてもカロリーが高くなりがち。

でも豆乳ならグンとカロリーダウンができます！

もともとヘルシーな豆乳にココナッツオイルを足すだけで、簡単なのに本格的なカフェドリンクができちゃいます。

甘～いココナッツの風味があるので、砂糖は控えめでもおいしいです。

via be-agent.jp

シナモン香る♪ココナッツ･ソイラテ♪ by ちゃん。 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが271万品

「シナモン香る♪ココナッツ･ソイラテ♪」まるでカフェの味？！(笑)ス○バ中毒な私がス○バに行かなくなるくらい美味+体にもいいラテです(笑)※コーヒーなしです材料:調整豆乳、ヴァージン･ココナッツオイル、メープルシロップ..

詳しいレシピはこちら！

トースト

アボカドトースト

材料（１人分）
ライ麦パン：１枚
アボカド：１／２個
卵：1個
マヨネーズ：大さじ2
ココナッツオイル：大さじ1/2
レモン汁：少々
黒こしょう：少々

via kurashinista.jp

ローラが火付け役！おしゃれで美容にも良い「アボカドトースト」が大人気☆ - 暮らしニスタ

ファッショナブルでかわいらしいキャラクターだけでなく、意外に（？）お料理上手。そのライフスタイルにも注目が集まっているタレントのローラさん。そんなローラさんがインスタグラムに投稿して以降、「アボカドトースト」が話題になっているんです。おいしいだけでなく美容にも良いアボカドは女性に嬉しい食材ですよね。今回はそんな話題の「アボカドトースト」を作ってみました！

詳しい作り方はこちら！

スウィーツ

ローラ風*ココナッツオイルで焼きリンゴ♪

ローラが紹介していたものを参考に（再現？）したココナッツオイルでりんごを焼くだけの簡単レシピです♪

材料
りんご2分の1個
ココナッツオイル大さじ1〜2
シナモン適量
はちみつ又はメープルシロップ適量

via cookpad.com

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