台所にあるものが入浴剤になる！？「天然の入浴剤」で癒しのバスタイムを

キッチンで余った食品や飲み物をお風呂に入れて作る手作り入浴剤は、手軽に楽しむ事ができます。普段はあまり入浴剤を使わないという方も、自宅にある物でぜひ試してみてはいかがでしょうか。意外なものに癒されてびっくりですよ！

◆みかんの皮

みかん風呂については、普通のお風呂よりも、リラックス効果、肌の保湿、保温効果などがあると言われています。

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みかんの皮をお風呂に入れる場合は、1週間ほど自然乾燥させます。

乾燥させずにお風呂に入れると、みかんの皮の揮発性の成分が肌への刺激が強いため、肌の弱い人だとビリビリするような痒みを感じることがあるからです。

また、干していない皮だと日持ちはしません。冷蔵庫に入れていても、短期間ですぐに腐ってしまいます。

干した皮だと室温での長期保存が可能ですので、そういう意味でも面倒でなければ皮は干した方がおすすめではあります。

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みかんの皮風呂の作り方はみかんを食べる前に、みかんの皮を水でサッと洗い流します。

みかんの皮には農薬やワックスが付いているからです。

人体に害がない量に規定されていますが、気になる方は簡単に洗った方がいいですね。

みかんを食べた後でもいいですが、食べる前の方が洗いやすいです。

そして、皮を適当な大きさにちぎっておきましょう。適当な大きさにすることで、成分もお風呂によく溶け出します。

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みかんの皮を乾燥させる場合は、皮をザルなどの上に重ならないように広げて、1週間ほど風通しのいい日陰で天日干しします。

時々ひっくり返すとより早く乾燥しますよ。

しっかりと広げておかないとカビが生える原因になりますのでご注意ください。

皮がカラカラになるまでしっかり乾燥させたら、皮の下準備は完成です。

ちなみに、天日干ししたみかんの皮は「陳皮」といいます。

この陳皮は長期保存が可能で、乾燥剤を入れた密閉容器で6ヶ月ほど持ちますので、たくさん作っておくのもいいですね。

お風呂に入れるときは、乾燥させなかった時と同様に、何かに包んで湯船に浮かべてあげてください

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しかし、みかんの皮は乾燥させずそのままお風呂にいれても、干さない場合と同様の効果があります。

お風呂に入るときには、お風呂1回分の量の皮を、ガーゼや使い古しのストッキング、生ごみ用のネットなどに包んでお風呂に浮かべます。

皮をそのままお風呂に入れると掃除が大変なので、何かで包むのがおすすめです。

なお、みかんの皮にはリモネンという成分が含まれていて、熱めのお湯だとその成分のせいで肌にピリピリとした刺激を感じることがあります。

みかんの皮風呂をするときは、38℃～40℃くらいのぬるめのお湯にするのがいいですよ。

特に、敏感肌の人や、お子さんと一緒にお風呂に入る人は湯温に注意しましょう。