2018年8月12日更新

植物由来の寒天はとってもヘルシー♡見た目も涼しい寒天レシピで暑い夏を乗り切ろう！【『ポリラップPICKUPレシピ』より】

日本に古くからある食材の寒天は植物性で、動物性のゼラチンに比べてノンカロリーで食物繊維の豊富です。毎日の夏の食卓にうれしいところてんのアレンジや寒天寄せ、手軽なデザートなどの作り方を集めてみました。

4,000 view お気に入り 0

1. ほうじ茶を鍋に入れ、寒天を加ええ混ぜながら2分煮立たせます。

via uf-polywrap.com

2. 火を止めて黒糖を加えよく溶かします。

via uf-polywrap.com

3. カップに注ぎ、冷めたらラップをかけて冷蔵庫で冷やせば完成です。お好みで生クリーム少々をかけてお召し上がりください。

via uf-polywrap.com

ポリラップ® | 宇部フィルム株式会社

49 件

関連する記事こんな記事も人気です♪

食物繊維たっぷりで優しい味！さつまいもとりんごの組み合わせレシピ

とても相性の良い、りんごとさつまいもを使ったレシピをご紹介します。スイーツレシピをはじめ、サラダレシピや離乳食の手づかみに応用できるレシピなど幅広くピックアップしました！

ruru | 31 view

大切な栄養源《離乳食完了期》のおやつ。その人気レシピは？

食べることにも慣れ、大人に近い食事内容になってくる離乳食完了期。食事のリズムが1日3回となれば、そろそろおやつの出番です！おやつは楽しみだけではなく、栄養を補うなど子どもの成長に必要な役割も。今回は離乳完了期（1歳～1歳6ヶ月頃）の赤ちゃんにおすすめのおやつレシピをお届けしていきます。

ruru | 194 view

体に優しい、ヘルシーな「豆腐＋豆乳」レシピいろいろ♪

ヘルシーさで注目の食材「豆腐」と「豆乳」。両方とも畑の肉とも呼ばれる高タンパク「大豆」で作られているので、栄養価も高く、さまざまな食材との相性も抜群！豆腐と豆乳を使った、ヘルシー、そしておいしいレシピをご紹介します。

ruru | 508 view

お餅代用レシピ！子どもやお年寄り、そしてダイエッターの方に♡

お正月にお餅はつきものですが、のどに詰まらせるトラブルが毎年起きています。そこで、お子さんやお年寄り、そしてダイエットのため、お餅を控えなければならない方にお餅代用レシピをご紹介します。急にお餅が食べたくなって、でもお餅をパックで買うほどでもない、というときにもおすすめですよ。

ruru | 972 view

〈バター、生クリーム不使用〉オートミールで作る！罪悪感なしスイーツレシピ集

“オートミール”は栄養面でも注目される素材ですが、代表的な低GI食品のひとつで、食物繊維豊富なことからダイエットに効果的であることがよく知られています。バターと生クリームが不使用ならますますヘルシーですね。こちらの記事では、ダイエッターの方にはもちろん、子どものおやつにもピッタリなノンバター、ノン生クリームのオートミールスイーツレシピをご紹介します。

ruru | 1,333 view

この記事のキーワードキーワードから記事を探す

この記事のキュレーター

ヨーダ

週間ランキング

最近1週間の人気ランキング