さばの水煮缶を使った、しょうゆとみそが隠し味のトマト煮込みのご紹介です。
さばの水煮缶を使うので下処理などの手間がなく、お手軽に作ることができます。
お好みの野菜を加えても◎
さっと作れるので、時間のないときにもおすすめの一品です。
さばの水煮缶を使うので下処理などの手間がなく、お手軽に作ることができます。
お好みの野菜を加えても◎
さっと作れるので、時間のないときにもおすすめの一品です。
サバ缶で簡単 みぞれ煮
材料(2人前)
サバの水煮缶 (汁ごと、計190g)2缶
大根おろし200g
煮汁
水150ml
しょうゆ大さじ2
みりん大さじ1.5
砂糖大さじ1
顆粒和風だし小さじ1
小ねぎ (小口切り)適量
サバの水煮缶 (汁ごと、計190g)2缶
大根おろし200g
煮汁
水150ml
しょうゆ大さじ2
みりん大さじ1.5
砂糖大さじ1
顆粒和風だし小さじ1
小ねぎ (小口切り)適量
サバの水煮缶を使った、みぞれ煮はどうでしょう。
缶詰を使うことで、下ごしらえの手間や煮込み時間が省け、時短になります。
大根おろしと一緒にさっぱりと食べられるので、食欲のない時にもおすすめです。
缶詰を使うことで、下ごしらえの手間や煮込み時間が省け、時短になります。
大根おろしと一緒にさっぱりと食べられるので、食欲のない時にもおすすめです。
おつまみにぴったり♪ もやしとサバ缶のポン酢炒め
材料 【2人分】
もやし1袋(200g)
サバ缶[水煮]1缶(190g)
ポン酢しょうゆ大さじ2
こしょう少々
ごま油大さじ1/2
もやし1袋(200g)
サバ缶[水煮]1缶(190g)
ポン酢しょうゆ大さじ2
こしょう少々
ごま油大さじ1/2
via delishkitchen.tv
もやしとサバを使ったおつまみにぴったりな一品♪
時間がないけどあと一品欲しいという時におすすめです。
あっという間にできちゃいますよ。
是非お試しください！
時間がないけどあと一品欲しいという時におすすめです。
あっという間にできちゃいますよ。
是非お試しください！
キャベツと鯖缶のオープンオムレツ
材料 【2人分】
サバ缶[水煮]1缶(200g)
溶き卵5個分
キャベツ200g
マヨネーズ大さじ2
塩小さじ1/3
黒こしょう小さじ1/3
サラダ油大さじ1/2
ケチャップ適量
サバ缶[水煮]1缶(200g)
溶き卵5個分
キャベツ200g
マヨネーズ大さじ2
塩小さじ1/3
黒こしょう小さじ1/3
サラダ油大さじ1/2
ケチャップ適量
via delishkitchen.tv
鯖の水煮缶と相性のよいキャベツをオープンオムレツでじっくり味わいましょう。
甘味のあるキャベツと鯖缶がオムレツによく合います。
ケチャップをかけて食べれば、どんどんご飯がすすんじゃいますよ。
甘味のあるキャベツと鯖缶がオムレツによく合います。
ケチャップをかけて食べれば、どんどんご飯がすすんじゃいますよ。
ruru
