サーモンは抗酸化成分が豊富で若返りの食材といわれています。
DMAEという成分はリフトアップ効果もあるといわれ、美肌効果が期待できます。
アボカドの脂肪はノンコレステロール。
胃腸のはたらきを整える旬のキャベツでさっぱりといただきましょう。
DMAEという成分はリフトアップ効果もあるといわれ、美肌効果が期待できます。
アボカドの脂肪はノンコレステロール。
胃腸のはたらきを整える旬のキャベツでさっぱりといただきましょう。
【レシピ】春キャベツのビューティ棒寿司 | 美人ぬかストア
抗酸化作用で丈夫な肌や粘膜をつくろう！サーモンは抗酸化成分が豊富で若返りの食材といわれています。DMAEという成分はリフトアップ効果もあるといわれ、美肌効果が期待できます。アボカドの脂肪はノンコレステロール。
くわしいレシピはこちらからご覧ください
カマスの焼き棒寿司
秋からが旬のカマスを使って、焼き棒寿司を作りました🍣🍣🍣
塩と酢で締めたカマスに大葉とガリの組み合わせは美味しくないわけがありません🤤🤤🤤
塩と酢で締めたカマスに大葉とガリの組み合わせは美味しくないわけがありません🤤🤤🤤
Point!
カマスは塩→酢でしめた後焼く
酢飯に白ゴマを混ぜても風味アップ♪
カマスは塩→酢でしめた後焼く
酢飯に白ゴマを混ぜても風味アップ♪
材料
カマス一匹
塩適量
酢適量（わたしは米酢を使いました♪）
大葉4、5枚
ガリ
酢飯
カマス一匹
塩適量
酢適量（わたしは米酢を使いました♪）
大葉4、5枚
ガリ
酢飯
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「ポリラップ®」は、添加剤をいっさい使用していないポリエチレン製ラップです。
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ruru
ごはん（玄米でもOK） 2合
春キャベツ 葉12枚くらい
スモークサーモン 150g前後
アボカド 1/2個
ドライトマトオイル漬 大さじ1
アーモンドスライス 大さじ2～3
（あわせ酢）
米酢 大さじ5
きび砂糖 大さじ2
塩 小さじ1と1/2