2021年3月14日 更新

忙しい朝にもぴったり! レンジで作れる「雑炊」のレシピいろいろ

忙しい朝にぴったりな雑炊。体が温まりますし、栄養も朝からきちんと取れて腹持ちもいいですよね。時間がかかるイメージがある雑炊ですが、こちらでは簡単にレンジで作れる美味しいレシピを紹介します。

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たまご雑炊が電子レンジで簡単に作れちゃいますっ!

卵とご飯を混ぜすぎないようにしてください。

こんなに簡単できるとはびっくりですよ。
お鍋使わないで出来るのは助かりますね!
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材料
ご飯お茶碗軽く1杯くらい
卵1個
水150cc
めんつゆ(濃縮2倍)大さじ2

簡単♡レンジで冷凍ごはんのたまご雑炊

一人暮らしの味方、冷凍ご飯を使って簡単にできちゃいます☆
洗い物も少なくて幸せ(..*)

風邪をひいたときや、体調のすぐれないときは、このラクちんさは助かりますね!
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材料 (一人分)
冷凍ごはん一杯分(100g分)
水250〜300cc
しいたけ適量
卵一個
うどんスープ一袋
ねぎor海苔適量

レンジで辛味はお好みで◎キムチチーズ雑炊

子供とは一緒に食べれないメニューを、一人だけでゆっくりといただきます。

豆板醤を加えて辛さをお好みに◎
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材料(1人分)
米1膳
豆腐100g
キムチ大3
ピザ用チーズ大3〜5
★エバラ キムチ鍋の素100ml
★水200ml
★豆板醤小1〜2
すりごま大1
ごま油適量

レンジで簡単、お豆腐入りチーズ雑炊

お豆腐を加えると雑炊なのに
お粥のような優しい食感になります。

食欲のない朝でもしっかり食べられる。
レンジで簡単、お豆腐入りチーズ雑炊です。
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(1人分)

ご飯半膳
絹豆腐50g(大3)
カニカマ2本
長ネギ3~4cm
塩麹小1
塩昆布大1弱
ピザ用チーズ大2
水30cc
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